首頁
|
購物
|
BLOG
|
開心農場
|
美妝樂園
|
美幣兌奬
|
隨便看看
|
好站報報
|
搜索
週年慶
|
新品資訊
|
試用團隊
|
試用索取
|
使用心得
|
流行最前線
|
彩妝
|
保養
|
魔髮學院
|
指甲彩繪
|
整型醫美
|
體態與保健
|
媽咪寶貝
|
結婚資訊
|
女人私房話
|
生活智慧
|
美食分享
|
職場大小聲
|
寵物奇緣
|
星座心測
|
好康體驗報
|
時尚購物
|
美妝碎碎念
|
駐站達人
|
台灣自創品牌
|
美妝福利社
|
網聚記事
|
站務
試用團隊公告
彩妝試用
保養試用
美髮試用
其它試用
試用團隊收到回報區
試用團隊簽到區
發送試用品公告區
試用品索取登記區
試用品收到回報區
試用心得回填區
彩妝
臉部保養
身體保養
新品資訊
流行報導剪貼薄
專題報導
名牌資訊
流行雜誌
彩妝
卸妝
香水。香芬
男性彩妝
彩妝新聞剪貼簿
彩妝教學
達人文章區
臉部保養
身體保養
男性保養
保養新聞剪貼簿
保養教學
達人文章區
魔髮學院
魔髮精華區
作品分享
貼鑽專區
美甲好物
美甲教學
疑問討論
美甲其它
口碑 整形診所
整形失敗 幹譙
微整形
整形手術
醫學美容
醫學保養
減肥瘦身
美美胸型
女性疾病保健
保健食品
性健康學
孕婦孕事隨你聊
產後絕對不憂鬱
寶貝養育大家談
知識轉貼報你知
寶貝活動看過來
親子相簿貼貼樂
婦嬰用品買賣經驗談
婚禮分享
活動團購
喜宴場地
婚前準備
婚紗景點
婚俗禮儀
婚紗造型
男女愛情
夫妻之間
婆媳相處
單身女性
女人老實話
全職媽媽
未婚及單親媽媽
居家消費經驗
生活疑問&資訊
房屋租售資訊討論
居家家電討論
居家裝飾裝潢討論
省錢智慧DIY
美食記錄
零食&餅干
美酒&飲料
發燒美食團購
美食食譜
地雷美食
美食問題
【職場心聲】
【職場裝扮】
【網拍一族】
我的寵物(照片&影片)
寵物美容
寵物食物
寵物訓練
寵物健康
寵物協尋
寵物買賣
寵物領養
飼養經驗
心理測驗
星座運勢
生肖運勢
其它
年度運勢舊文
好康體驗報
百貨公司專區
血拚記錄館
配搭研究所
日韓衣飾討論
最愛高跟鞋
珠寶首飾
購物好去處
內衣。泳衣
美妝合購(代買)館
超級比價館
跳蚤市場
【閒聊沙發座】
【水水許願池】
【心情手札】
【笑笑萬花筒】
【不要買。不要吃】
【留憶影像館】
【學校大小聲】
【影視八卦報】
【線上影片分享】
【旅遊背包館】
【美妝理財通】
【女生愛運動】
【3C資訊】
【好書。動漫】
【美妝PK館】
【美妝公益館】
【來看小說】
【阿飄新樂園】
【轉貼資訊館】
Jess 彩妝 美容 造型
☆★魅力四射☆★
★JF Japanese nail ★
玩弄色彩
凡妮莎藝術指甲
☆辛蒂瑞菈藝術美甲☆
Venus&Chloe美妝精品
貝瑞妮絲天然保養品館
Lavee萊雅麗保養專家
shopping99購物網
台鹽青春密碼館
贈獎活動公告區
官網賣場
網聚登記館
網聚全記錄
網聚問題討論館
非官網網聚區
論壇公告區
BLOG專區
新手簽到區
新手教學區
版主召幕區
美妝達人
自由讚助區
論壇意見反映區
寵物世界問題區
公告:
[試用]divinia蒂芬妮亞完全淨化2步驟
(2010-9-1)
想當美妝達人嗎!?怎麼做紫喵來告訴你!!
(2010-8-18)
大家都是美妝知識家超賺美幣活動
(2010-7-6)
教您怎麼在站內找使用心得
(2010-5-5)
【美妝IN TALKING精選試用團隊召募中(第三梯)--2010.03.11公告
(2010-3-15)
PO使用心得賺美幣拿勳章
(2010-2-8)
新PO文回文賺美幣活動啟動囉
(2010-1-19)
歡迎新秘彩妝師美髮造型師等申請專屬主題
(2009-6-20)
相信嗎?美幣可以換SOGO禮卷
(2008-3-24)
版主召幕熱情召幕中~
(2007-10-12)
試用品索取辦法
(2007-6-3)
彩妝保養品討論區-美妝IN TALKING
»
【轉貼資訊館】
» 產後瘦身祕訣 睡飽7小時
返回列表
‹‹ 《男性保養分享》乖喵:防曬只是女生的專利嗎?
下一主題 ››
發新話題
發佈投票
發佈懸賞
發佈辯論
發佈活動
發佈視頻
發佈商品
彩妝
保養
瘦身
豐胸
甲彩
健康
食譜
感情
其它
新聞
打印
字體大小:
t
T
訂閱
產後瘦身祕訣 睡飽7小時
白金卡會員
girl
發短消息
加為好友
girl
當前離線
積分
1120
美幣
401 水
美妝積分
1120 粉
遊戲積分
5526 點
試用品積分
13 點
認同數
15 數
閱讀權限
50
性別
女
在線時間
102 小時
註冊時間
2007-10-6
最後登錄
2010-8-29
1
樓
發表於 2007-11-20 16:40
|
只看該作者
推到書籤:
girl
當前離線
加為好友
發短消息
媽媽產後最關心的問題,除了怎麼照顧新生兒,另一個就是如何盡快恢復苗條身材。根據英國最新的研究,產後6個月內媽媽如果睡少於5小時,多胖5公斤的機率,會比睡飽7小時的媽媽要多出3倍。
新手媽媽最大的喜悅,就是和寶寶朝夕相處,不過對產後的媽媽來說,如何快點恢復身材,卻是最刻不容緩的問題。傳統上醫生會建議媽媽多運動,注意飲食的攝取,不過根據英國最新的研究,睡眠和飲食一樣,是影響產後媽媽體重的關鍵。
研究針對1000名新手媽媽做調查,專家發現媽媽在產後半年如果睡眠少於5小時,在孩子滿周歲時,體重多出5公斤的機率,會比睡飽7小時的媽媽要多出3倍,理由是缺乏睡眠會影響體內荷爾蒙的分泌,讓媽媽更容易有飢餓感,無形中會吃下更多東西。
減肥
圖片
論壇
女生遊戲
香水
聊天
但是坐月子要睡飽,實在是一件不可能的任務,尤其是餵母奶的媽媽,嬰兒出生前2周,媽媽得平均2至3小時就得哺乳,要連續睡上5小時已經是天方夜譚,睡到7小時還真是遙不可及的美夢。
事實上,專家也表示,餵母奶其實也是產後
瘦身
的利器,消耗的熱量多達600大卡,和運動的效果不相上下,只要注意飲食營養的攝取,不餵母奶之後,每天要減少500大卡的飲食熱量,媽媽一樣也可以瘦的很健康。
訂閱
|
TOP
|
回復
引用
收藏
分享
評分
加為好友
發短消息
我的文章都會破圖(教學)
上美妝網會當機的請進
版主召幕中
盡量將圖片上傳到站上
美妝經理
love9371
發短消息
加為好友
love9371
(侯小潔)
當前離線
積分
10556
美幣
2866 水
美妝積分
10556 粉
遊戲積分
51356 點
試用品積分
3 點
認同數
7 數
閱讀權限
100
來自
台北
在線時間
1469 小時
註冊時間
2007-11-11
最後登錄
2010-8-31
2
樓
發表於 2007-11-20 16:44
|
只看該作者
不只產後的媽媽要睡足7小時,
小潔之前看中醫減肥的時候,
醫生就有說過每天都要睡滿7~8小時呢
不然代謝過曼是很難減肥的
侯小潔
http://www.wretch.cc/blog/love9371
回復
引用
加為好友
發短消息
TOP
用美妝BLOG記錄您的生活點滴
黑卡會員
leeher
發短消息
加為好友
leeher
(leeher)
當前離線
積分
2988
美幣
4656 水
美妝積分
2988 粉
遊戲積分
12161 點
試用品積分
12 點
認同數
11 數
閱讀權限
70
性別
女
來自
台北縣
在線時間
702 小時
註冊時間
2007-9-1
最後登錄
2010-9-2
3
樓
發表於 2007-11-20 21:24
|
只看該作者
我自己的經驗
產假56天
每天都要照顧BABY
BABY一天要吃7-8餐
半夜也一樣
根本不可能讓你好好睡
我到覺得是睡眠不足會變瘦
很多兼職賺外快的機會
請看我的部落格
領現金喔~~~
http://blog.nownews.com/leeher/
回復
引用
加為好友
發短消息
TOP
已經有2萬個水水用美妝BLOG囉,您還沒有嗎?快來試試吧
學生卡會員
MEILISHA
發短消息
加為好友
MEILISHA
當前離線
積分
10
美幣
116 水
美妝積分
10 粉
遊戲積分
65 點
試用品積分
0 點
認同數
0 數
閱讀權限
10
性別
女
在線時間
0 小時
註冊時間
2009-5-30
最後登錄
2009-5-30
4
樓
發表於 2009-5-30 17:51
|
只看該作者
现在很多人在在减肥,都不知道用什么减肥产品,如果是这样的话,我建议大家婷美锁脂定型衣,这款内衣减肥效果是很好的,这款内衣网上很热卖的哦,减肥要婷美锁脂定型衣,穿上就可以看到你的S型身材哦,要不要试试看,
http://www.meilidr.cn/product.php?action=261
回復
引用
加為好友
發短消息
TOP
返回列表
‹‹ 《男性保養分享》乖喵:防曬只是女生的專利嗎?
冬天不想積肥肉 可善用生理時鐘減重法 ››
【閒聊沙發座】
【學校大小聲】
我的寵物(照片&影片)
減肥瘦身
【留憶影像館】
男女愛情
生活疑問&資訊
贈獎活動公告區
保養試用
星座運勢
試用團隊
試用團隊公告
彩妝試用
保養試用
美髮試用
其它試用
試用團隊收到回報區
試用團隊簽到區
試用索取
發送試用品公告區
試用品索取登記區
試用品收到回報區
試用心得回填區
使用心得
彩妝
臉部保養
身體保養
流行最前線
新品資訊
流行報導剪貼薄
專題報導
美妝開箱文
週年慶
IT小編試用分享
名牌資訊
流行雜誌
彩妝
彩妝
卸妝
香水。香芬
男性彩妝
彩妝新聞剪貼簿
彩妝教學
達人文章區
保養
臉部保養
身體保養
男性保養
保養新聞剪貼簿
保養教學
達人文章區
魔髮學院
魔髮學院
魔髮精華區
指甲彩繪
作品分享
貼鑽專區
美甲好物
美甲教學
疑問討論
美甲其它
整型醫美
口碑 整形診所
整形失敗 幹譙
微整形
整形手術
醫學美容
美容光療
美容治療
醫學保養
體態與保健
減肥瘦身
美美胸型
女性疾病保健
保健食品
性健康學
媽咪寶貝
孕婦孕事隨你聊
產後絕對不憂鬱
寶貝養育大家談
知識轉貼報你知
寶貝活動看過來
親子相簿貼貼樂
婦嬰用品買賣經驗談
結婚資訊
婚禮分享
活動團購
喜宴場地
婚前準備
婚紗景點
婚俗禮儀
婚紗造型
女人私房話
男女愛情
夫妻之間
婆媳相處
單身女性
女人老實話
全職媽媽
未婚及單親媽媽
生活智慧
居家消費經驗
生活疑問&資訊
房屋租售資訊討論
居家家電討論
居家裝飾裝潢討論
省錢智慧DIY
美食分享
美食記錄
零食&餅干
美酒&飲料
發燒美食團購
美食食譜
地雷美食
美食問題
職場大小聲
【職場心聲】
【職場裝扮】
【網拍一族】
寵物奇緣
我的寵物(照片&影片)
寵物美容
寵物食物
寵物訓練
寵物健康
寵物協尋
寵物買賣
寵物領養
飼養經驗
星座心測
心理測驗
星座運勢
生肖運勢
其它
年度運勢舊文
好康體驗報
好康體驗報
長期好康
過期好康
不實好康
百貨公司專區
時尚購物
血拚記錄館
配搭研究所
日韓衣飾討論
最愛高跟鞋
珠寶首飾
購物好去處
內衣。泳衣
美妝合購(代買)館
超級比價館
跳蚤市場
美妝碎碎念
【閒聊沙發座】
【水水許願池】
【心情手札】
【笑笑萬花筒】
【不要買。不要吃】
【留憶影像館】
【學校大小聲】
【影視八卦報】
【線上影片分享】
【旅遊背包館】
【美妝理財通】
【女生愛運動】
【3C資訊】
【好書。動漫】
【美妝PK館】
【美妝公益館】
【來看小說】
小說投稿
已發佈小說
連載中小說
【阿飄新樂園】
【轉貼資訊館】
駐站達人
Jess 彩妝 美容 造型
☆★魅力四射☆★
★JF Japanese nail ★
玩弄色彩
凡妮莎藝術指甲
☆辛蒂瑞菈藝術美甲☆
台灣自創品牌
Venus&Chloe美妝精品
貝瑞妮絲天然保養品館
Lavee萊雅麗保養專家
shopping99購物網
台鹽青春密碼館
美妝福利社
贈獎活動公告區
官網賣場
網聚記事
網聚登記館
網聚全記錄
網聚問題討論館
非官網網聚區
站務
論壇公告區
過期公告區
BLOG專區
操作教學文
新手簽到區
新手教學區
過時教學文
版主召幕區
美妝達人
自由讚助區
論壇意見反映區
寵物世界問題區
寵物世界專用買賣版
師徒交流區
登入
帳號:
密碼:
加會員
忘密碼
記住我
找回密碼
用戶名:
Email:
Flash 遊戲
寵物世界
美女計算機
來放鬆一下吧
美妝粉絲團
好康體驗報
租屋網
十大伴手禮
股票論壇
好玩遊戲
免費廣告
Powered by
Discuz!
7.0.0
彩妝保養品論壇-美妝IN TALKING
|
聯繫我們
|
Archiver
|
WAP
|
RSS
|
友站連結
|
合作夥伴
© 2001-2009
Comsenz Inc.
GMT+8, 2010-9-3 04:30,
Processed in 0.096725 second(s), 17 queries
.