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想知道大家都是怎麼改善疲勞問題呢?

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ratherish 發表於 2019-6-4 12:01:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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好奇大家會不會有疲勞問題?
最近我真的累到
開始會有腰酸背痛的狀況
甚至是有頭痛不舒服了
然後會一直都覺得好累
就是很疲勞
每天光是要工作還要接送小孩
家事又很多真的忙到想哭
但這些事情放著又不會有人幫我做
前幾天真的太累
把小孩送去給我媽媽照顧
我好好補眠睡了一個下午才終於好一點
可是接著又要上班了阿 也不可能一直這樣
想問大家都怎麼改善疲勞問題的呢?


             
benedicite 發表於 2019-6-4 14:27:13 | 顯示全部樓層
平常要盡量想辦法早睡
即使要顧小孩
也要趁小孩睡著的時候盡量睡覺
就算有家事要做
也先放著不要做了
先休息,等小孩醒了再說
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prvkm 發表於 2019-6-4 15:05:00 | 顯示全部樓層
上網搜尋Chocola BB Plus
我是看到喬喬代言才買來吃的
現在每天都有吃
還不錯
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twofloors 發表於 2019-6-4 19:56:02 | 顯示全部樓層
如果常常有很累的狀況
建議去健康檢查一下吧
慢性疲勞久了也會過勞問題
甚至是肝出問題都有可能
所以不要忽視
像你說的狀況就是職業婦女蠟燭兩頭燒
工作跟家庭都要顧好也是很辛苦
如果可以請另一半多幫忙
還有像家人,可以多依賴一下都好
總比你累倒來的好吧
之前我在網路上面有查詢肝問題
還有著了睡眠不足,發現蠻多人都說金薑黃不錯
我搜尋才知道是60年藥廠永豐推出的保健品牌
人可和的網站直接買,還可以有購物金折抵
還可以線上免費諮詢專業營養師
諮詢的時候我還問了超多問題
營養師都很親切一一回覆我
後來買了金薑黃吃,現在也比較少會覺得疲勞了
我也是職業婦女阿,工作跟家庭要兼顧真的不容易
但前提也是要有健康的身體阿~
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 樓主| ratherish 發表於 2019-6-4 22:18:17 | 顯示全部樓層
真的 我也不希望累倒ˋ阿
健康真的是很重要
我可是想要好好活到孩子長大阿
感覺
年紀到了
還是要吃一些保健食品保養一下了
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yoyolin 發表於 2019-6-5 10:21:11 | 顯示全部樓層
我建議SPA試試   我之前搬新家裝潢+採買家具也覺得身體很疲累
後來真的受不了 感覺疲勞累積腰酸背痛  朋友推薦我去SPA後 感覺有改善
你也可以試試
東區蠻多家都不錯的 你可以估狗一下 我是去忠孝SOGO旁的帕蕾拉
版主身體要自己照顧好  職業媽咪真的很辛苦
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輕鬆小品 發表於 2019-7-27 11:59:22 | 顯示全部樓層
可以補充一些保健食品阿,像是B群之類的
我自己都是會喝這款疼愛家人B群補養液當保養
每天我都喝一支,長期下來精神有比較好,下班後也不會像以前那麼累
我覺得滿有效的~
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