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夏天快到了,該減肥還債了

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天空好藍 發表於 2019-4-15 14:29:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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最近開始實施減肥計畫都自己帶便當有時候沒時間燙青菜,覺得玉米粒也是個好選擇(都直接買綠巨人罐頭那種~方便很多))
飯量減少,也可以搭配些地瓜補充澱粉
另外肉片、豆干絲少量...吃得飽又不用擔心熱量過高
而且有玉米粒甜甜的,整個就變得好好吃~還可補充蔬菜

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夏天快到了,該減肥還債了
             
蝴蝶餅乾 發表於 2019-4-15 16:04:52 | 顯示全部樓層
看起來好好吃~~~感覺很健康耶~!
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Q彈魚公主 發表於 2019-4-15 16:07:33 | 顯示全部樓層
我也超愛玉米粒的!!!很健康熱量也不高
又有飽足感
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neil 發表於 2019-4-15 22:07:47 | 顯示全部樓層
我也好喜歡吃玉米喔!!!!甜甜的
而且玉米其實對消化很有幫助
嗯嗯會比較順
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hoowa 發表於 2019-4-16 14:51:56 | 顯示全部樓層
看起來好好吃耶!!!!!
減肥的時候玉米真的很好用阿
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加倍家家 發表於 2019-4-16 15:31:48 | 顯示全部樓層
玉米很方便,像我因為上班常常都吃外面
有去全聯的時候就會買一些綠巨人那種玉米粒罐頭放著
餓了就可以直接當零嘴挖來吃,還可以補充蔬菜量又不怕熱量過高
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aileenliu0915 發表於 2019-4-16 22:03:34 | 顯示全部樓層
看起來好好吃啊!!!!我也好喜歡玉米粒
玉米蛋夾饅頭也超讚
當早餐吃也不會太過heavy
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小愛麗絲 發表於 2019-4-18 16:27:50 | 顯示全部樓層
看起來很好吃的樣子
我也覺得減肥的時候玉米很方便阿
買像是綠巨人罐頭那種很方便,直接就可以吃
吃起來會有飽足感又不用擔心熱量爆表
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justdo 發表於 2019-4-18 22:08:04 | 顯示全部樓層
配菜都是我喜歡的
我也很愛玉米,甜甜的很好吃阿
又健康
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sali 發表於 2019-4-19 22:13:35 | 顯示全部樓層
我減肥的時候,有在吃減肥餐,早餐通常就一杯豆漿一顆蘋果,水果可以換。午餐大概吃平常一半的份量。晚餐吃一份水煮蔬菜一顆蛋。三餐前我都會先喝水,因為水可以加速我們的代謝。再來我有再搭配吃仕女芭比的減肥食品。它裡面的黑木耳萃取遇水發酵,可以有飽腹感。甲殼素,藤黃果鳳梨酵素可以幫助燃脂,便便順暢。
運動也很重要哦,我會有空就運動,因為我本身是腰部比較胖,看電視的時候我就會搖呼拉圈來運動。
用三個月,我有瘦18.3公斤,重點是真的有改善到易胖體質。不會復胖
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蝴蝶餅乾 發表於 2019-4-20 23:34:13 | 顯示全部樓層
看起來很好吃耶!!!
之前減肥的時候也都很愛玉米
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花花蜂蜂 發表於 2019-4-21 06:27:11 | 顯示全部樓層
綠巨人那種真的很方便阿
我也常常打開就直接吃耶
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莎莎寶 發表於 2019-4-22 07:50:54 | 顯示全部樓層
我平常也很喜歡用玉米做一些料理
可以直接開罐即食這點也很方便!
玉米其實有很多營養,而且也有飽足感
我們家 罐頭也都買綠巨人~也吃過其他牌子,但覺得都沒那麼好吃說
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流小葉 發表於 2019-4-22 08:56:13 | 顯示全部樓層
玉米粒好好吃!!!!!
我都直接當飯吃~~

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cat999yu 發表於 2019-4-22 09:03:28 | 顯示全部樓層
我也很愛吃玉米!!!吃起來甜甜地又清爽綠巨人的玉米超級好吃的
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