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不知道有沒有不運動也能變瘦的方法?

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varyfrom 發表於 2019-3-18 10:51:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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不知道各位女生平常都是
怎麼樣保持自己的身材的呢?
我知道我發這個文一定會被罵
但是我本身真的是一個大懶蟲
當學生的時候就不愛動了
現在正式變成社會人士更懶
平常要上班,下班回家吃飽飯
要我還要去外面跑步之類的根本做不到啊
因為光是工作一整天下來都累得半死
回家真的只想好好休息
但是不知道是因為年紀的增加
減肥會減的更慢嗎?
我發現自己少吃也不會變瘦耶…
所以現在好煩惱喔
體重越來越重無法控制
想上來問問大家有沒有什不運動
也可以變瘦的方法可以跟我分享一下?

      

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obviate 發表於 2019-3-18 12:11:27 | 顯示全部樓層
我覺得不管你今天有沒有要減肥
還是要盡量做到要運動啊
不管什麼運動都可以
真的不想出門看youtube學做瑜珈也行
或是吃飽不要馬上坐下來
起身去外面散散步都好
這樣生理跟心理都會更健康唷^^
每天的喝水量也要充足
這樣身體的代謝才會快
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awaydust 發表於 2019-3-18 15:41:33 | 顯示全部樓層
可是完全都不運動這樣也不行啊
至少一個禮拜抽空二天三天去做做運動吧
連我這種有氣喘不能做太激烈運動的人
都會強迫自己沒事可以游個泳或是快走了
覺得有習慣運動是還蠻重要的唷
當然運動是讓身體的機能變得更好
還有增加身體的肌肉量用的
若要讓體重下降,飲食的控制還是最重要的
像我每次在減肥的時候
首先就是餐餐吃進的東西我都有嚴格把關
少油、少鹽跟低GI的飲食,晚餐那一餐我不會吃澱粉
另外為了讓自己減肥的速度快一些
我也會搭配SSP-G4轉轉脂一起吃
然後每天晚餐之後會去公園散步競走
已經這樣持續三個月了,瘦了7KG覺得很有感唷
覺得你也可以去試試買轉轉脂來吃
因為這個是吃了不會有副作用的瘦身食品
再加上它裡面的配方都是很天然的草本成分
像含有的左旋肉酸就有幫助燃燒脂肪跟加強代謝的功用
另外還有超級藤黃果的關係
所以吃了之後也會幫助我們增加飽足感
在吃正餐的時候可以抑制我們不會暴飲暴食吃太多
即便之後停用也不會有復胖的問題
也不會因為減個肥連胸部都一起減掉了
所以我是覺得它的效用還蠻符合我的需求的!



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stop8586 發表於 2019-3-18 16:08:03 | 顯示全部樓層
我覺得最好還是運動一下
不一定要外出,在家做幾下仰臥起坐也對瘦身有幫助喔!
如果運動量少,其實還可以用代謝保健品輔助喔~
像這個超燃素就不錯
對代謝.排便還有燃脂都很有幫助!
我自己平常也是摁動量不多,1星期大概也就運動個2.3天
但還是在兩個月內瘦了10公斤喔~
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indeed 發表於 2019-3-18 17:31:16 | 顯示全部樓層
我覺得最近
還蠻常看到人家
在討論轉轉脂的耶
之前就有看過一個媽咪
他也說過吃了覺得有效
那時候其實就有點考慮要不要買了
現在又看到樓上大大也說很棒
覺得最近要減肥的時候可以買來試試看
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vbscript 發表於 2019-3-18 18:44:17 | 顯示全部樓層
不想運動就去買減肥食品吃阿
但要知道這樣減肥的速度就不會快
通常大家即便有買減肥食品吃多多少少都還是會做運動的,而且若每天吃飯都不忌口 想變瘦還是很難
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idolschool 發表於 2019-3-18 19:38:31 | 顯示全部樓層
上面說的這個感覺訴求蠻符合我想要的
但很想問它是真的吃了都不會有副作用嗎?
會不會失眠或是拉肚子之類的?
之前有吃過某家的減肥食品會失眠心悸
害我那次之後就不敢再嘗試了
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awaydust 發表於 2019-3-18 20:44:38 | 顯示全部樓層
如果吃了會讓你失眠或是心悸的瘦身食品
那千萬就不要再繼續吃了
因為這代表你的身體並不適合它!!!
所以在買這類型的瘦身食品要吃的時候
記得一定要找天然的成分而且有通過認證的才安心
像我說的轉轉脂它就有通過美國FDA的專利認證呀
又是在美國本地認證生產製造的純天然食品
所以吃了並不用擔心會失眠或拉肚子之類的
另外有什麼食用的問題
也可以先加入他們的LINE好友直接詢問很方便
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hallway 發表於 2019-3-19 08:13:26 | 顯示全部樓層
本帖最後由 hallway 於 2019-3-19 08:14 編輯

哇!我也想試試看轉轉脂!!!!!!

我覺得他的功能是我很需要的!!!!

因為我是一個大食怪,每次食量都比朋友還大!!!

也因為這樣自己一直都沒有變瘦

很想樣去買可以吃了能幫助不會吃太多的減肥食品

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-4-17 14:16
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    juju113355 發表於 2019-3-22 12:07:54 | 顯示全部樓層
    你可以ˋ試試看我的瘦身方法喔~
    我都是早上中午正常吃,晚上就不吃飯只吃菜跟蛋白質類的食物
    然後再搭配SOSOLA草本超纖膠囊,這樣持續一個月下來,也沒什麼運動到
    就瘦了快4公斤呢!!!
    但建議有時間還是要運動,這樣身型也會比較好看!!
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    HallePerryh11 發表於 2019-3-24 09:30:33 來自手機 | 顯示全部樓層
    可以試試減醣料理
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    Nancy1008 發表於 2019-4-2 17:15:02 | 顯示全部樓層
    我覺得不是不吃就會瘦欸
    是要控制吃的東西、吃的熱量、食物慎選
    然後要喝很多水!!  跟上廁所~
    如果真的不行,可以考慮去看看中醫門診
    他會幫你看你的體質、內分泌
    然後建議你能做甚麼療程,我有朋友是埋線瘦局部
    有信譽的中醫診所>https://reurl.cc/1XEy9
    這間院長是中醫肥胖學會的監事
    算是蠻有名的,你可以考慮看看
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    Manzana 發表於 2019-4-4 14:56:04 | 顯示全部樓層
    如果沒時間運動,這樣飲食方面就要做一下控制喔!!
    像我還會在睡前喝2包超燃素來提高身體的代謝率
    體重也是慢慢降下來喔!!
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    alice56 發表於 2019-4-6 15:46:49 | 顯示全部樓層
    不喜歡運動,可以考慮用中醫調理體質的方式來減肥.
    像我之前雖然不是特別胖,但整個人是水腫體質,就看起來肉肉的,臉和腿都很容易水腫.
    看起來就是胖女生.
    後來朋友去看中醫減肥,就有介紹我吃一款老中藥廠出品的,仕女芭比.它是純天然的植物萃取的.其中的仙人掌萃取,柑桔萃取,荷葉萃取,都對消脂消除浮腫非常有效.
    因為它是不經肝腎代謝,加上我那時候在國外念書,就一次購買了六盒,半年的份量,整個療程吃完,整個減掉了18公斤,感覺真的有調理到體質.變得清瘦,
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    SunnyRain 發表於 2019-4-13 11:34:08 | 顯示全部樓層
    減醣飲食滿有效的耶
    網路上也很多食譜可以參考~
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