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[知識轉貼] 孕晚期,孕婦爬樓梯,有助於順產嗎?看完後你就知道了!

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    無聊
    2014-11-29 11:14
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    [LV.5]常住美妝水水I

    admin 發表於 2019-3-7 09:27:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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    孕晚期,臨近胎兒出生差不多有兩三個月的時間,這個時候孕媽就開始為分娩做準備了。臨近預產期產檢時,醫生會根據孕媽身體的具體狀況,當孕婦確定選擇何種分娩方式。
    分娩方式有兩種,一種是順產,一種是剖腹產,現在大多數醫生會更建議順產,如果孕婦身體情況特殊的話,就只能選擇剖腹產。孕婦確定選擇順產之後,有些孕婦提出疑問,孕晚期,孕婦爬樓梯,有助於順產嗎?看完後你就知道了!

    螢幕快照 2019-03-07 上午9.23.26.jpg 孕晚期爬樓梯,對順產有幫助嗎?
    一,對孕媽而言
    到了孕晚期,孕婦的肚子已經非常大,這時候身體的負擔非常重,如若這個時候爬樓梯,會傷害孕婦的脊柱和膝關節,很容易造成孕婦膝蓋損傷,或者出現腰酸背痛問題。尤其是下樓梯時,孕婦體重基數大,對身體的衝擊力非常大,很可能會造成子宮異常收縮。
    螢幕快照 2019-03-07 上午9.25.39.jpg
    二,對胎兒而言
    孕晚期,孕婦的身體變得非常笨拙了,而且孕婦的肚子已經大到看不到自己的腳了,如果這個時候爬樓梯一旦踩空台階,孕婦很容易摔跤,這時胎兒流產、早產幾率非常大。而且上文中說到了,孕婦下樓梯時,很可能會造成子宮異常收縮,也會影響到腹中胎兒,甚至可能會造成胎兒早產或流產。
    螢幕快照 2019-03-07 上午9.25.45.jpg
    孕晚期,想要順產更順利,其實這2個方法,你也可以試試!
    一,盤腿坐
    孕晚期,是不建議爬樓梯的,如果想要順產時更順利一些,不妨孕晚期時,孕婦多進行盤腿坐。通過盤腿坐能有效鍛鍊孕婦骨盆的柔韌性,還能有效促進下肢的血液循環,這樣有助於順產。但是盤腿坐時也需要量力而行,不要用力過猛,反而可能會拉扯到韌帶,不利於健康。
    螢幕快照 2019-03-07 上午9.25.51.jpg
    二,牆面滑行
    除了盤腿坐之外,孕婦還可以進行牆面滑行鍛鍊,姿勢就像下圖顯示一樣,就是將雙腳分開與肩同寬,然後背部靠牆輕輕向下滑動,呈坐姿狀態。通過這種鍛鍊方式,能夠有效打開孕婦的骨盆,進而有助於順產。但是這種方式可能較為危險,身邊一定要有人陪同。如果身邊沒有人陪同,而孕婦一不小心坐到地上的話,很可能會造成胎兒流產,所以是非常危險的。
    螢幕快照 2019-03-07 上午9.25.57.jpg
    孕晚期,孕婦就不要爬樓梯了,不妨使用以上兩種方式,更有助於順產。有助於順產的方法,你是否還有要和大家進行分享的,歡迎在下方評論區留言,或許能夠幫助更多的孕婦。對此問題,你是否還有其他疑問,也可以在下方評論區留言,大家也可以關注小編,每天會給大家分享一些育兒知識。

          
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