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嘗試過什麼減肥方式最有效啊?

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  • TA的每日心情

    2013-6-11 17:58
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    peggyuna 發表於 2019-2-24 15:53:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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    版上水水有減肥的經驗嗎?想問一下
    有沒有哪種方式是覺得最有效的阿
    運動我知道會有效
    可是說真的像我自認無法天天做運動
    所以想收集一下大家的減肥方式
    想說綜合一下
    在幾種方式去做搭配
    應該也要同時好幾種方式結合一起會更快成功?
    請提供一下減肥的有效方式 謝謝了

          

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    photolitho 發表於 2019-2-25 10:42:42 | 顯示全部樓層
    還是運動最有效吧
    不過現在好像也很流行用吃的減肥
    或者是去醫美診所做雕塑的療程?
    看你可以接受的做法是哪些阿
    可以依照那些方式再搭配運動試試看
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    compli 發表於 2019-2-27 19:19:52 | 顯示全部樓層
    運動應該是最有效的吧
    或者考慮吃喜樂纖
    也可以瘦
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    piddling 發表於 2019-2-27 20:20:55 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 piddling 於 2019-2-28 04:34 編輯

    其實有認真的研究過很多方式
    當然運動跟少吃是基本的
    另外就是
    看網路上大家說什麼有用就吃什麼
    也吃過蘋果好一陣子
    但是真的吃到後來看到蘋果會害怕
    而且吃蘋果那段時間也沒有瘦很多
    過沒有多久又復胖
    幾乎很多方式都是一開始有用
    後面又復胖了
    直到幾個月前
    看到網路上面有人說
    吃SSP-G4轉轉脂可以把白色脂肪
    轉換成棕色脂肪
    還有看到不少人說吃了有效
    是真的可以減到脂肪
    甚至說減下來以後不會再復胖
    看到網站上面價格不貴
    衝著試試看的想法就買了
    結果沒想到意外的達成我的目標
    雖然是慢慢的瘦下來
    卻都是瘦到我想要瘦的部位
    現在有腰身的超開心!!

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    eschew 發表於 2019-2-28 00:05:18 | 顯示全部樓層
    為何不直接抽脂阿
    乾脆這樣子就肯定可以瘦了阿
    借助醫生的力量啦
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  • TA的每日心情

    2013-6-11 17:58
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| peggyuna 發表於 2019-2-28 07:23:39 | 顯示全部樓層
    看到那個轉轉脂好像不錯
    請問吃多久有效阿
    有想要買耶
    抽脂我不敢想啦
    看到上面說吃轉轉脂就可以瘦
    感覺很輕鬆阿
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    LALAYA 發表於 2019-2-28 17:36:36 | 顯示全部樓層
    飲食控制+運動 然後戒飲料~~
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  • TA的每日心情
    開心
    2015-5-9 11:48
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    Hannah1023 發表於 2019-3-4 21:46:01 | 顯示全部樓層
    抽脂好可怕啊我不能接受
    但上面說的那個用吃的東西

    算是減肥藥的一種嗎?
    那個吃了對身體有沒有害阿??
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    婷晴 發表於 2019-3-5 11:08:38 | 顯示全部樓層
    不能運動至少也要飲食控制~~~
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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-21 11:06
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    摩卡 發表於 2019-3-13 10:33:14 | 顯示全部樓層
    控制飲食+規律運動最有效 還不會復胖 可是最難QQ
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    lala4455 發表於 2019-3-13 12:02:56 | 顯示全部樓層
    我是一周運動3-4次,加上飲食的控制
    還有搭配睡前的超燃素,一個禮拜就降了2公斤~
    超燃素是純植物性的,沒有藥物成分,又有國家認證
    所以用得很安心~
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    alice56 發表於 2019-3-13 21:08:57 | 顯示全部樓層
    中藥減肥有效的
    但速度沒有那麼快,曾經還蠻胖的,有看中醫門診,喝水藥
    也有試過一些蠻速效的減重藥。
    用得最順的還是新竹一家GMP中藥廠人壽出的仕女芭比
    也是看到社團很多人在討論
    自己做功課估狗了配方,成分有對瘦腰很有幫助的非洲芒果,日本專利米糠萃取,藤黃果,山茶花萃取,綠茶萃取
    白腎豆萃取,甲殼素,十幾種益生菌和綜合水果酵素,荷葉萃取,蘆薈萃取,仙人掌萃取,決明子
    現在是第四代了,每次過年吃胖都會回購
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    lojod2310 發表於 2019-3-14 11:55:38 | 顯示全部樓層
    認同運動+飲食控制的減肥最有效~
    版主運動量不多其實沒關係,主要是要規律的做
    少的部分可以靠飲食控制補足
    像是重油重鹹的食物不碰,含糖飲料也建議不要喝!
    然後幫助代謝的保健品也可以補充一下
    推薦這個超燃素(詳細內容請點我)
    它有水果酵素跟左旋肉鹼等對代謝與燃脂很有幫助的成份
    重點如樓上說的,天然.有認證,撇開瘦身不談,對身體也是很健康的~
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