彩妝保養品討論區-美妝IN TALKING

 找回密碼
 加入美妝
查看: 308|回復: 11

有什麼能改善氣色的方法呢?

[複製鏈接]
wicket 發表於 2019-2-24 15:45:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

馬上加入美妝IN TALKING 可以看到更多美資訊喔

您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有帳號?加入美妝

x
最近案子一堆
每天都是熬夜晚睡的狀態
加上前陣子有生病
也還沒完全好
所以身體狀態也不是很舒服
老公昨天才在說
我看起來人好憔悴氣色好差(哭)
但我也沒辦法 因為最近很忙
而且照目前的工作量來看
想要調整回正常作息應該是不可能的...
不過被這樣一講我自己也有感覺
這樣下去也不是辦法啊
精神還可以靠喝咖啡跟吃B群撐住
想問大家有沒有什麼改善氣色的方法呢?



             
versus 發表於 2019-2-24 17:36:44 | 顯示全部樓層
基本上想要氣色好還是得生活作息正常
如果真的沒辦法的話
那建議你要有運動的習慣
不需要太激烈的,簡單的快走就很不錯
另外飲食方面一定要注重營養均衡
蔬菜水果等千萬不能少
也可以吃些保健食品來補充營養
回復 支持 反對

使用道具 舉報

arborday 發表於 2019-2-24 19:08:19 | 顯示全部樓層
最好的方法當然是不要熬夜
現在就等這段時間過了
再趕快補回來
像我平時都會多吃黑棗和紅棗
因為有養血保血改善血液循環的功用
回復 支持 反對

使用道具 舉報

thirsty 發表於 2019-2-24 21:05:37 | 顯示全部樓層
你平常只有在吃B群而已嗎?
雖然B群可以補充體力增加精神
但我覺得可以另外買一些
能補充營養的保健食品來吃哦
像我之前是有一段時間
每天都要趕報告所以都會熬夜晚睡
人只要一違反生理時鐘運行
對身體的精神體力和健康還是都會有影響的
所以才會氣色不好免疫力也失調生病感冒
如果可以去買些保健食品來吃
至少可以幫身體做些能量的供給
和補充身體營養會比較好~~
不然總不能叫你放棄現在的工作吧
先試試看~應該會對你有幫助
像我都會買人可和的國家認證靈芝來吃
做成植物膠囊的方式每天吃都很方便
當時要買之前也有先問過他們線上的營養師過
他說如果是要吃著日常做保養的話一天一顆就可以了
用最簡單的方式就可以改善調整體質
而且吃靈芝還有延緩衰老、增強免疫力
跟改善臉色蠟黃、黯沉,還有恢復好氣色的功用
像我現在每天都會固定吃
氣色真的看起來好很多
自己也覺得整個人的狀態都有比較好哦
也不會時常手腳冰冷了
覺得若版主不能改變工作現狀的情形下
至少要好好的保養自己的身體才行呀!
回復 支持 反對

使用道具 舉報

panem 發表於 2019-2-24 22:06:50 | 顯示全部樓層
其實現在有很多人都會有吃保健食品的習慣
像我自己就有在吃古典藥園的保健食品
覺得長期吃下來對體質改善有很大的幫助
尤其是美人錠讓我常保好氣色
回復 支持 反對

使用道具 舉報

leapt 發表於 2019-2-25 01:37:35 | 顯示全部樓層
要保養了....
早睡早起.生活作息趕快調正常
不要超過12點睡
吃的東西也換健康點的...吧
運動也加減做
另外可以吃點保養品吧
像維生素B群那類、膠原蛋白
還有中藥囉…
像我覺得樓上說的靈芝就很不錯啊
回復 支持 反對

使用道具 舉報

vitalphoto 發表於 2019-2-25 08:14:14 | 顯示全部樓層
我靠補充維生素耶!!
如果要熬夜一定先來一顆綜合的~~
另外保養的話習慣用晚安凍膜
早上起床會覺得整張臉有水亮感
回復 支持 反對

使用道具 舉報

cbmeb 發表於 2019-2-25 12:28:17 | 顯示全部樓層
水水可以從保健食品下手看看
像我跟老公都有在吃kgcheck的甦齡精萃
它有分男錠跟女錠
裡面有包含了很多營養素 維生素和礦物質
還有加了人蔘 可以幫助補氣
長期吃下來體力狀況就有比較好
回復 支持 反對

使用道具 舉報

yoyo7788 發表於 2019-3-1 15:45:52 | 顯示全部樓層
想要有好氣色的話,不能熬夜喔~
還要多喝水,至少一天要2000CC
另外還可以補充愛爾活力補養液-補鐵
我自己使用大概一個多月,起色真的有比較紅潤喔!!
回復 支持 反對

使用道具 舉報

mollybeauty 發表於 2019-3-4 00:12:48 | 顯示全部樓層
多補充睡眠!
我熬夜的時候隔天都會喝包滴雞精補充一下精神
我是都喝古德雞滴雞精,我同事推薦的,我喝起來效果也覺得不錯~
回復 支持 反對

使用道具 舉報

lala4455 發表於 2019-3-13 11:50:31 | 顯示全部樓層
要不要試試看Dr.Face鑽透膠原蛋白美顏粉,它是植物性的膠原蛋白粉,含有榖胱甘肽跟多國的專利成分
粉末細緻,分子又比較小,這樣身體吸收的效果也比較快速~
因為是植物性的所以不用擔心有腥味感,而且它還帶有水果的清香味~
我很認真的使用1個月,覺得天天喝真的有差,發現肌膚有很大的改變,變得比較亮也比較有水感~
回復 支持 反對

使用道具 舉報

happystar 發表於 2019-3-26 14:31:36 | 顯示全部樓層
除了作息正常,也可以試著睡前做一點伸展操、鍛鍊一下核心肌群。
回復 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 加入美妝

本版積分規則

小黑屋|手機版|Archiver|美妝IN TALKING

GMT+8, 2019-8-24 17:13 , Processed in 0.058666 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表