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排便不順怎麼辦

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baby550921 發表於 2019-1-29 15:22:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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如題我試過空腹吃香蕉 或是 喝牛奶都沒用
喝早餐店奶茶一開始很用效但後來漸漸的腸胃可能習慣它了也沒用QQ
朋友有叫我多吃優格裡面有益生菌可以幫助排便
但....我吃也沒用哈哈
但我看到市面上有益生菌保健食品蠻想試試看的
不知道大家吃哪一牌的比較有效哩?

      
  • TA的每日心情
    開心
    2013-8-20 15:24
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    biosnow 發表於 2019-1-30 09:51:41 | 顯示全部樓層
    妳可以試看看優沛康家的益生菌啊
    他這款是滴劑,可以混在水裡和水一起喝
    我覺得喝了之後排便狀況有順暢許多
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    lalaumi 發表於 2019-1-30 11:46:54 | 顯示全部樓層
    我覺得試了蠻多
    對我來說有效的是優沛康益生菌
    整個很幫助排便順暢不少
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    一閃一閃 發表於 2019-1-30 11:47:12 | 顯示全部樓層
    多喝水也有助於排便順暢
    可能要看看水喝得夠不夠
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    歐歐抹茶 發表於 2019-1-31 14:14:21 | 顯示全部樓層
    優沛康的
    不過水分也要補充夠多
    也要注意多運動
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    bora 發表於 2019-1-31 16:52:11 | 顯示全部樓層
    優若乳或是益生菌都可以試試看
    我是買優沛康的益生菌效果還滿不錯的
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    貓奴完全體 發表於 2019-1-31 16:53:37 | 顯示全部樓層
    優沛康+1~覺得他們家的吃了蠻有效的,而且加進飲料喝就好了~很方便
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    xxxx 發表於 2019-2-1 21:15:58 | 顯示全部樓層
    除了吃益生菌外也要記得多喝水喔
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    fenn13 發表於 2019-2-2 14:45:17 | 顯示全部樓層
    我吃了很多種 也有試過表飛鳴等等 但我覺得優沛康最不錯!
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    nomatterwhat 發表於 2019-2-7 00:14:27 | 顯示全部樓層
    可以試看看早上起來先喝一杯溫開水喔
    益生菌朋友是吃優沛康他們家的
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    baby0611 發表於 2019-2-8 19:58:48 | 顯示全部樓層
    @@ 大家都推同一間的 也太剛好
    我不知道這類的有沒有用
    但平常飲食很重要 都大魚大肉沒菜的話 肯定便秘
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    tammz 發表於 2019-2-11 17:29:06 | 顯示全部樓層
    喝早餐店奶茶就很像喝咖啡一樣
    原本有效但漸漸的已經免疫QQ
    我覺得吃益生菌有差耶~會比較順暢一點!!

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    水噹噹 發表於 4 天前 | 顯示全部樓層
    益生菌還是要挑好的才會有效果,我比較推薦優沛康的~必經國際的牌子比較值得信賴
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