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[知識轉貼] 多吃水果對胎兒有利?這5種水果孕期要少吃,不然對胎寶...

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admin 發表於 2019-1-29 09:37:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
         

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瓜果蔬菜的營養價值很高,很多准媽媽為了補充更多的營養,所以會食用許多水果、蔬菜。殊不知,孕期里可不是所有水果都適合孕婦食用的,就好比這5種,要是多吃很容易對胎寶造成消極的影響。
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第一種水果:山楂
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山楂因為其自身酸甜的口感收穫了很多孕媽的芳心,而且食用後還能幫助緩解妊娠反應帶來的不適。不過准媽媽們可不要毫無節制的食用哦,因為這種水果容易導致子宮出現收縮,對胎兒來說是很危險的。

第二種水果:火龍果
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一說到火龍果,想必大家都不陌生,因為這種水果不但營養物質豐富,營養價值非常高,而且口感也很美味,所以很多准媽媽都很喜歡吃。但是這種水果屬於是涼性,要是一次性吃太多很容易導致腸胃出現腹痛或者腹瀉的情況,對胎兒和自身都有很大的消極作用。

第三種水果:柿子
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除此之外,在懷孕期間也不要吃太多的柿子,因為這類水果的含糖量很高,如果經常食用很容易導致孕媽發胖,體重快速增長,對以後的分娩工作也是非常不利的,因此准媽媽們還是少吃為宜。

第四種水果:荔枝
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隨著妊娠周期的增加,子宮會逐漸增大,從而導致准媽媽出現便秘的情況,因此也不適合多吃荔枝,雖然它鮮嫩多汁,但是多吃很容易導致大便更加乾燥,從而導致便秘的情況加重,這對胎兒的發育也是不利的。

第五種:木瓜
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除了以上4種水果外,木瓜也不適合準媽媽們使用,雖然它有很多身體所需的營養物質,但是多吃會使得荷爾蒙出現異常,無論是從准媽媽的角度還是胎寶寶的角度來看,都有很大的消極作用,所以一定要控制好攝入量。

以上就是在孕期要少吃的5種水果,雖然它們的口感美味,但是為了胎寶寶著想,準媽媽們還是要注意一下攝入量。

             
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