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[知識轉貼] 怎麼改善媽媽有輕微高血壓的問題?

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lavalamp 發表於 2019-1-6 22:08:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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上次我媽跟我說他公司
幫他們免費做的健康檢查結果出來了
上面有說媽媽有輕微的高血壓
但是是輕微的
不知道媽媽現在這樣的情況
有需要先去看醫生拿降血壓的藥吃嗎?
其實我是還蠻意外的
因為我看媽媽平常也不愛吃肉
青菜也吃蠻多的
唯一不好的地方就是喜歡吃甜食
(連早上喝的咖啡也都是甜的)
加上她沒有什麼在運動
只有假日我們把孫子帶回台中
她跟我爸會帶小朋友去公園走一走
所以我覺得她的運動量算是不足的
不知道愛吃甜、少動
這是她會有高血壓的引因嗎?
我應該怎麼做可以改善她現在的情況呢?

      

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citycenter 發表於 2019-1-6 23:29:34 | 顯示全部樓層
如果媽媽目前有輕微的高血壓問題
其實還不用急著找醫生
可以先從她的飲食及生活習慣去調整
其實不是只有吃重鹹吃肉才會有高血壓
甜食吃太多也會哦,所以這個也要改掉
再來請媽媽要多運動
看這樣一陣子之後會不會改善
若無改善再去找醫生幫助。
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waters 發表於 2019-1-7 01:30:40 | 顯示全部樓層
常聽到吃太鹹會導致高血壓
其實攝取太多的糖分
體內的血糖太高會造成血管收縮
也是導致高血壓的原因之一哦
所以愛吃甜的其實也很容易有三高的問題
尤其上面你也有說到媽媽不喜歡運動
缺乏運動也都是高血壓的危險因子
所以平時飲料、甜的蛋糕零食都要少吃
也要請媽媽保持有運動的習慣
我覺得也可以適時搭配一些預防三高
和心血管的保健食品給媽媽吃
像人可和的納麴A+我覺得就還蠻不錯的
對於現在只有輕微高血壓狀況的媽媽很適合
可以先給她吃一段時間看看
看血壓有沒有降低的情況
若有得到改善,其實就不用找醫生了
可以買這個回去給媽媽吃吃看
像這個裡面添加的納豆跟紅趜還有葡萄子
都可以幫助預防三高和減少心血管疾病的發生
同時也會利用固培牛樟芝紅景天跟Q10
這些對健康很有幫助的成分
來補充營養增加體力跟調解身體的機能
這樣吃進去的營養也才會充分被吸收
而且這個都有通過很多項的食品安全檢測
也不含重金屬、塑化劑等等不安全的添加物
裡面的成分又都是天然的配方
所以可以放心的買給媽媽吃來預防三高的情形
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drezin 發表於 2019-1-7 10:05:22 | 顯示全部樓層
我阿姨有糖尿病,已洗腎多年
後來是吃消克醣苦瓜胜肽膠囊
功效>>
能降糖
降血壓
降血脂
她都是直接跟藥廠買的
我看她現在氣色變很好,也健康多了。
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peiping 發表於 2019-1-7 13:02:50 | 顯示全部樓層
沒錯!吃太甜也會引發高血壓症狀
平時要多運動多喝睡讓身體的機能變好
尤其年紀大了真的不要吃太甜
對身體只有壞處沒有好處
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 樓主| lavalamp 發表於 2019-1-7 14:03:51 | 顯示全部樓層
謝謝各位~果然媽媽會有輕微高血壓
可能還是因為他的飲食習慣還有不運動造成的
我會勸他要改掉愛喝甜的習慣
而且感覺樓上大大推薦的納麴A+還不錯
天然的成分感覺媽媽吃起來比較不會有負擔
也比較放心可以買給她吃
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particle 發表於 2019-1-7 15:36:17 | 顯示全部樓層
雖然沒有買過納麴A+
但覺得人可和的東西還不錯
(都是買他們家的益生定在吃過敏)
而且官網上有免費的營養師可以諮詢
食品也都詳細說明的還蠻清楚的
我想買這個給家人吃應該比較有保障
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