彩妝保養品討論區-美妝IN TALKING

 找回密碼
 加入美妝
查看: 27|回復: 0

[知識轉貼] 讓娃愛上吃蔬菜,正確的打開方式是?

[複製鏈接]
  • TA的每日心情
    無聊
    2014-11-29 11:14
  • 簽到天數: 38 天

    [LV.5]常住美妝水水I

    admin 發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

    馬上加入美妝IN TALKING 可以看到更多美資訊喔

    您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有帳號?加入美妝

    x
    對於大部分孩子來說,肉類麵食類是他們的好朋友,蔬菜瓜果卻是他們又怕又恨的敵人。
    其實,孩子不愛吃青菜,這是一個「全球性」的問題,我們先來看看,不同國家的父母都用什麼大招,治小孩的「不愛吃蔬菜」吧!
    螢幕快照 2018-12-03 上午9.15.51.jpg
    英國父母
    ❶ 用醬汁、其他食物等,蓋過蔬菜本身的味道,比如煮胡蘿蔔時加入紅糖、煮豆子時搭配培根、煮西蘭花的時候裹上芝士。
    ❷ 把蔬菜瓜果打成汁、或是蔬菜泥水果泥,再加入蜂蜜,孩子就會愛吃。
    ❸ 不能哄騙孩子。孩子嘗了一口發現不是你之前說的味道,他就不會再相信你,也就不會再吃你推薦的任何食物了。
    螢幕快照 2018-12-03 上午9.15.59.jpg
    可以看出,英國父母跟我們的想法比較像。不過,用其他味道「引誘」孩子吃蔬菜的行為,容易讓孩子攝入過多的糖分哦。

    美國父母
    ❶ 向孩子解釋吃每種蔬菜的好處,並在冰箱門上貼個表格,標註好每周所需蔬菜的量,讓孩子像在做任務、玩遊戲一樣,完成每周的營養小任務。
    ❷ 帶孩子去買菜,讓他們選擇自己喜歡的蔬菜;再帶孩子一起做菜,激發孩子對蔬菜的興趣。
    螢幕快照 2018-12-03 上午9.16.08.jpg
    ❸ 告訴孩子「你小時候很喜歡吃這個菜」,和孩子一起吃蔬菜,分享口感,讓他改變對吃菜的看法。
          
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 加入美妝

    本版積分規則

    小黑屋|手機版|Archiver|美妝IN TALKING

    GMT+8, 2018-12-10 12:21 , Processed in 0.044046 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表