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[知識轉貼] 斷奶寶寶易生病,新手爸媽應該知道的3點,提升孩子免疫力

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    2014-11-29 11:14
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    [LV.5]常住美妝水水I

    admin 發表於 2018-11-22 10:01:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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    螢幕快照 2018-11-22 上午9.58.37.jpg
    眾所周知,母乳是寶寶最好的食物,世界衛生組織建議,母乳餵養應該堅持到2歲,最少要母乳餵養到6個月。因為母乳中含有母體的免疫物質,能夠幫助寶寶提升免疫力。據調查,2歲之後斷奶的孩子在免疫力上比2歲之前斷奶的孩子要強上不少。而最好的斷乳方式,是孩子的自然離乳,這對孩子的身體和心理都是最理想的方式。但這樣的方式,對於上班的媽媽們來說,確實是非常「奢侈」的。

    孩子斷奶時,由於失去母親的免疫物質,自身的免疫力無可避免的下降,有經驗的媽媽都知道,這是孩子最容易生病的時候。如何在斷奶的時候,儘可能提升寶寶免疫力,避免生病,有經驗的寶媽們總結了這3個方面。
    螢幕快照 2018-11-22 上午9.58.45.jpg 1、斷奶的講究
    首先,斷奶不是不餵奶,有些媽媽有個誤區,斷奶之後連配方奶粉都不餵了,這是錯誤的。斷奶後應持續餵養配方奶粉,當寶寶對其他的輔食產生濃厚興趣,並逐步增加輔食量之後,自然的減少配方奶粉的餵養量,並逐步過渡到喝牛奶。
    其次,孩子在生病時不要斷奶,因為孩子斷奶時一定會有個「不愛吃飯」的過渡期,這個階段免疫力本身就弱,很可能導致病情加重。所以,孩子在生病時,要堅持母乳餵養,母乳才是最適合0-1歲寶寶的日常飲食。

    第三,輔食添加應先於斷奶完成。因為剛剛斷奶的時候,孩子可能會拒絕吃輔食或喝配方奶粉,母乳中的營養物質得不到補充,孩子就非常容易生病。在斷奶之前,開始逐步添加輔食,可以讓斷奶期更平穩的度過,降低孩子生病的風險。
    螢幕快照 2018-11-22 上午9.58.57.jpg
    2、提升免疫力的輔食
    孩子離開母乳後,要特別注意輔食的營養,除了必須添加的蛋白質類食物,還要注意添加富含維生素C、β胡蘿蔔素、Ω-3脂肪酸等營養元素的食物。
    蔬菜水果:特別是深色的蔬菜,抗氧化成分高,有助於提升免疫力。其中的維生素C有助於預防感冒
    粗糧和發麵食物:小米等粗糧中的β胡蘿蔔素有助於保護呼吸道,發麵食物中的酵母可以補充鋅,幫助預防感冒和治療腹瀉。
    亞麻籽油:亞麻籽油中的Ω-3脂肪酸可以預防呼吸道炎症的發生,對大腦和視力都有促進作用。

    螢幕快照 2018-11-22 上午9.59.03.jpg
    3、小感冒的應對
    寶寶這個時候有流鼻涕、打噴嚏、咳嗽的情況,可以通過食療的方法,幫助寶寶抵抗小感冒。特別是在孩子剛剛有生病的苗頭時,可以用一些簡單的方法幫助寶寶趕走寒邪。
    蔥白熏鼻
    原料:蔥白
    做法:把新鮮的蔥白切細,加入沸水沖泡,調勻後趁熱放在鼻子下面,熏蒸口鼻。
    功效:含有蔥白辛辣氣的蒸汽直接進入口鼻,可以讓鼻塞、流清鼻涕等症狀大大減輕。
    注意:媽媽要先自己試一下,要等蒸汽不太燙了才燙寶寶聞一聞,千萬小心燙傷孩子的呼吸道。

    紫蘇葉泡腳
    原料,紫蘇葉三克,荊芥三克。
    做法,將兩種藥材放到鍋里倒四杯水,蓋上鍋蓋熬開鍋三分鐘後關火燜七八分鐘,然後把藥汁兌入溫水給孩子泡腳,泡一會兒,直到孩子微微出汗就可以了。
    如果小朋友沒有泡腳的習慣,也可以把紫蘇葉水兌入洗澡水給孩子洗澡洗頭髮都是可以的。
    螢幕快照 2018-11-22 上午9.59.12.jpg
    除了以上提升寶寶免疫力的方法,在這個階段,適當的戶外運動,減少與人群的接觸,也是非常有效的避免寶寶生病的方法。斷奶期間把握以上原則,一定可以更加順利。

          
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