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[經驗] 關於Biocomplex B11成分介紹—Vitamins 維他命

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zxc710727 發表於 2018-10-1 10:37:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
         
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關於Biocomplex B11成分介紹—Vitamins 維他命
維生素B和C作為一組增加頭皮血流量,減少膽固醇積聚,對抗自由基,保護頭皮。泛醇刺激成纖維細胞並且還具有傷口癒合效果,
泛醇滲透毛幹並增加皮質的水分含量並修復對毛幹的損傷。維生素B6對於健康的頭髮生長至關重要。
半胱氨酸是在頭髮中發現的作為角蛋白成分的氨基酸,維生素B6的缺乏與半胱氨酸的缺乏相關。
因此,可以觀察到脫髮。維生素B6對頭皮屑也有效。




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1、補充維他命C:定期服用維他命C可以增強免疫力,還是一種絕佳的抗氧化劑,
能對抗誘發掉髮的自由基,檸檬和番石榴都是擁有大量維他命C的水果,
每天早上空腹喝對改善落髮很有效。

2、補充維他命E:維他命E除了能對抗落髮還能促進頭髮生長,
在各種種子和植物油中都有天然的維生素E,比如玉米、芝麻、葵花子或是花生油,。

3、多補充蛋白質:頭髮是由蛋白質組成,因此,當飲食缺乏蛋白質,
毛囊就無法長出健康頭髮,頭髮也會變得容易斷裂、掉髮。另外,
如果甲狀腺分泌過多或過少都會影響頭髮生長,
除了用藥物治療,攝取蛋白質也能改善掉髮情況,
平常可以從雞蛋、豆類、堅果和奶酪取得。


             
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