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[產後問題] 懷孕前後為什麼一定要吃葉酸?葉酸到底是什麼鬼

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  • TA的每日心情
    無聊
    2014-11-29 11:14
  • 簽到天數: 38 天

    [LV.5]常住美妝水水I

    admin 發表於 2018-9-11 10:07:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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    隨著時代的不斷進步和發展,我們的生活水平也在穩步提高中,但是隨之而來的很多問題也就發生了,比如生孩子這件事情就變得特別講究。今天小Z就來和大家講講為什麼在備孕中一定要吃葉酸。
    螢幕快照 2018-09-11 上午10.06.18.jpg
    什麼是葉酸?葉酸到底是什麼東西?
    葉酸由碟啶,對氨基苯甲酸和L-谷氨酸組成,也叫維生素B9,是一種水溶性複合維生素.
    大家都知道維生素能補充人體需要的各種元素,而葉酸是人體利用糖分和胺基酸時的必要物質,是細胞生長和繁殖所必需的物質。對細胞的分裂生長及核酸、胺基酸、蛋白質的合成起著重要的作用.他可以促進蛋白質的代謝,並與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟,人體缺少葉酸可導致紅血球的異常,未成熟細胞的增加,引起貧血以及白血球減少。
    簡單的來說葉酸是能夠促進胎兒生長發育不可缺少的營養素。

    葉酸要吃多少?什麼時候開始吃合適!
    如果你已經準備要懷寶寶的話,那麼在備孕前三個月就要進行補充葉酸,因為葉酸會改善你的身體機能減少胎兒出生時的低體重,唇齶裂,心臟缺陷等問題。而每天最佳的補充劑量是100微克到300微克。

    那麼葉酸要吃什麼時候才結束?
    一般情況下在懷孕後妊娠滿3個月可以停止使用葉酸,前提是必需在醫生同意的情況下停止用藥,還有一點要注意的是由於每個寶媽懷孕的情況不同,所服用葉酸的時間和藥量也有所區別,主要還是看母體自身的代謝功能決定的。


    每個人都想要自己的孩子健健康康 白白胖胖,所以不管是備孕期還是懷孕初期的寶媽們,處理攝入基本的葉酸外,蔬菜 水果等富含維生素的食物要儘量多吃一些,切忌辛辣油膩的食物,可千萬不要貪圖一時的嘴癮哦!當然還有一點最最重要的就是,一定要保持一個良好的心態,戒驕戒躁,讓寶寶一個最佳的環境成長。

          
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