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[知識轉貼] 孕婦吃鵝蛋,其實有這4大好處,只是大多數人不知道!

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  • TA的每日心情
    無聊
    2014-11-29 11:14
  • 簽到天數: 38 天

    [LV.5]常住美妝水水I

    admin 發表於 2018-8-2 09:21:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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    都說懷孕吃鵝蛋,生的寶寶聰明又健康。那麼懷孕每天吃鵝蛋到底好不好呢?首先讓我們來了解一下鵝蛋的營養價值:
    1、鵝蛋中含有特別豐富的營養成分,如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;
    2、鵝蛋中含有多種蛋白質,這些蛋白質中富有人體所必須的各種的胺基酸,還易於人體消化吸收;
    3、鵝蛋中的含有較多的磷脂,其中約一半是卵磷脂,這些成分對人的腦和神經組織的發育有重大作用;
    螢幕快照 2018-08-02 上午9.19.45.jpg
    4、鵝蛋中還有大量的微量元素,這些礦物質主要含於蛋黃內,鐵、磷和鈣含量較多,也容易被人體吸收利用;
    5、鵝蛋中的維生素也很豐富,蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素。

    孕婦吃鵝蛋的好處:
    1.孕婦吃鵝蛋可以減少胎兒出生後皮膚病的發生可能。
    2.孕婦吃鵝蛋有助於胎兒腦和神經組織的發育。
    3.孕婦吃鵝蛋可以禦寒和補充能量。 4.孕婦吃鵝蛋能增強記憶力,為大腦提供充足能量。
    5.孕婦吃鵝蛋能補充必要胺基酸。
    螢幕快照 2018-08-02 上午9.19.54.jpg
    鵝蛋雖然有諸多的好處,但如果服用不當的話也會給身體帶來一定的傷害,所以我們要注意服用鵝蛋的方法:
    1、鵝蛋不可與雞蛋同食,雖然他們都有極高的營養價值,但是他們在中醫保健上,同服會傷元氣。
    2、有這些狀況的孕婦不適宜吃鵝蛋:低熱不退、動脈硬化、氣滯者。
    3、鵝蛋含有一種鹼性物質,他會中和我們身體內的酸性物質,每天食用不要超過3個,應該不用過多消化不良。
    4、孕婦吃鵝蛋一定要適量,不可一次吃太多,由於鵝蛋是涼性的,使用過多反倒會使我們的體內寒氣鬱積。
          
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