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[孕婦孕事] 備孕期該補充些什麼?

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Betty0800 發表於 2018-5-17 19:35:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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一直有懷二寶的準備
想說備孕期也該好好的調理一下身體
大寶在說話方面比較弱,查了資料才知道要補充葉酸,可以降低語言發展延遲
所以現在就每天吃一顆BHK’s的葉酸,讓自己的身體狀態好點
想問問備孕期該再補充些什麼?
可以讓二寶更健康

      
  • TA的每日心情
    開心
    2014-9-12 11:56
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    starbucks 發表於 2018-5-17 19:43:45 | 顯示全部樓層
    DHA跟維他命
    我直接在BHK’s的網站買 很方便
    https://www.bhks.com.tw/category/10699

    該用戶從未簽到

    mylovedream 發表於 2018-5-18 10:47:30 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 mylovedream 於 2018-5-18 10:50 編輯

    備孕期不要補過量,正常飲食就好少吃中藥補湯,維生素跟鋅也要記得補充
  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-5-27 12:08
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    lunqynwd32 發表於 2018-5-18 18:50:42 | 顯示全部樓層
    我是吃美之選膠原蛋白加珍珠粉
    膠原蛋白可以保養皮膚彈性,漸少妊娠紋的出現
    珍珠粉就是補鈣,我後期是也沒有甚麼抽筋的狀況
    而且美之選該有的檢驗也都有,孕婦吃起來很安心喔

    該用戶從未簽到

    flyingkick 發表於 2018-5-21 11:19:14 | 顯示全部樓層
    備孕時我有吃雀巢的媽媽膠囊
    他成分有葉酸,不用怕如果懷孕沒發現會太晚補充葉酸,還可以防禦寶寶有神經管缺陷
    後面要吃的dha b群和鐵也都有,吃完整個孕期不用換也沒問題
    官網有試用的,媽咪可以去領來吃看看適不適合自己~~
    https://starthealthy.nestle.com.tw/member_join.aspx
  • TA的每日心情
    開心
    2015-6-29 18:27
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    qi60nkoysa 發表於 2018-5-21 12:12:56 | 顯示全部樓層
    美之選膠原蛋白+1
    前期吃有葉酸的 中後期吃珍珠粉那款

    該用戶從未簽到

    kkaaiiii 發表於 2018-5-22 12:01:35 來自手機 | 顯示全部樓層
    可補個綜合維他命應該就ok了
    孕期需要很多營養 飲食也要多注意

    該用戶從未簽到

    nomatterwhat 發表於 2018-5-25 22:15:25 | 顯示全部樓層
    補充綜合維他命吧,然後睡眠時間早一些,睡飽一點讓身體好一點可以幫助到孩子

    該用戶從未簽到

    chrisjin 發表於 2018-5-26 15:04:21 | 顯示全部樓層
    吃BHK’s的葉酸補充很正確阿,反正多吃些保健食品無害的

    該用戶從未簽到

    水噹噹 發表於 2018-5-26 21:59:43 | 顯示全部樓層
    備孕期BHK's肌醇好像也可以吃

    該用戶從未簽到

    xxxx 發表於 2018-5-27 02:01:17 | 顯示全部樓層
    維他命和均衡飲食

    該用戶從未簽到

    beautyyy 發表於 2018-5-30 22:06:04 | 顯示全部樓層
    葉酸跟DHA真的必備!
    我是吃惠氏S26的媽咪藻油搭配GNC的葉酸~大廠牌吃起來比較安心,
    而且寶寶的心血管問題跟聰不聰明在媽媽身體時的營養補充真的很重要
    別輕忽喔~~:D

    該用戶從未簽到

    鮮燈泡 發表於 2018-6-1 01:29:39 | 顯示全部樓層
    別偏食飲食均衡點
    葉酸很重要一定要吃
    少吃辛辣刺激的食物
    當季蔬果要吃
    但要控制量
  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-10-20 15:43
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    EmilyOu 發表於 2018-6-4 00:17:58 | 顯示全部樓層
    媽咪記得葉酸不要跟維他命C一起吃
    最好間隔半小時喔
    我是還有吃BHK’s的肌醇助孕
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    該用戶從未簽到

    sherryjiang 發表於 2018-6-6 15:35:50 | 顯示全部樓層
    不需要補過量,我當初是一天喝1瓶雞精就很夠了
    寶寶一直長得很好(我喝白蘭氏雞精)
    而且有喝精神會比較好,身體也感覺比較有力氣
    到懷孕後期可以一天喝2瓶,醫生說可以幫助產後發奶
    最近醫學年會也有報導說這樣可以提升母乳品質
    (https://bit.ly/2IUpzSu)
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