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懶人減肥閒聊

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enjoycolor 發表於 2018-3-6 17:38:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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我和幾個同事都是很懶得運動的人 XD
下班以後通常累的只想窩著r
可是只要年底一到
大家的懶人瘦身招式就會出籠,迎接幾個月後要變熱的夏天  

同事目前是生酮飲食法  
吃很多油和肉,還有超級低碳不吃澱粉和糖
喝東西只喝無糖茶或消水腫的玉米鬚或紅豆水
吃飯禁忌一大堆的我完全辦不到r,所以我是找產品直接吃

目前兩個月多,大家都算有不錯的成績啦
我只有三公斤多,生酮的人最多瘦了五公斤多!!!!!  
我們的體脂和內臟脂肪都有降
可是看她們吃東西什麼都要秤斤秤兩算好痛苦
雖然我瘦的比較慢,我還是喜歡正常的吃飯那樣


大家還有試過其他不錯的懶人減肥法嗎? @@"  

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ErinCheng 發表於 2018-3-16 17:23:08 | 顯示全部樓層
同感~ 本人是標準飯國人,飲食控制好常破功。我以前都是擦瘦身霜,但感覺擦心理安慰和爽度居多…好速纖有聽同事提過,現在又看到有人推,好像真的不錯
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阿思 發表於 2018-3-6 18:22:17 | 顯示全部樓層
我自己是少吃澱粉跟肉,多喝水跟吃蔬菜~
不過我也有朋友所有東西都自己煮,少糖少鹽多運動跟喝水,大餐他都不吃 瘦很快~但感覺很辛苦!!
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judytalk 發表於 2018-3-6 17:41:26 | 顯示全部樓層
我有朋友減肥 其實也沒什麼忌口
就只是不要吃澱粉
真的就有看到效果耶
但這招對飯國的人可能很痛苦

點評

嗯~我很認同: 5.0
嗯~我很認同: 5
真的很痛苦r  發表於 2018-3-8 13:57
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MeforMa 發表於 2018-3-7 16:39:03 | 顯示全部樓層
樓主吃什麼可以瘦到3公斤?
而且內臟脂肪這麼難降你還可以降到

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 樓主| enjoycolor 發表於 2018-3-8 14:08:07 | 顯示全部樓層
不吃米飯我肚子會很很很空虛r
但有少吃油炸和零食飲料了
產品我是吃日本的好速纖

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maKmefeel 發表於 2018-3-9 15:27:47 | 顯示全部樓層
好速纖小肚子有用!
我之前抱持嘗試心態跟代購買來吃.
一個多月肚子吋數下降有感.

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Macaron 發表於 2018-3-10 16:13:45 | 顯示全部樓層
懶人減肥法我真的不行呀!
來來回回的復胖
我還是乖乖的去WorldGym運動

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仙草凍奶 發表於 2018-3-11 23:38:38 | 顯示全部樓層
我都有養成運動的習慣

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田沁 發表於 2018-3-12 10:56:31 | 顯示全部樓層
澱粉要少吃一點,菜多吃,肉吃適量,多喝水,運動就會瘦下來了

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chichichi520 發表於 2018-3-16 16:48:36 | 顯示全部樓層
如果懶得運動的話可以試試看穿塑身衣阿!
平常只要穿著就可以雕塑身材
飲食上再稍微控制一下,除了身形真的會變美
我每天都穿著維娜斯的輕磅推推指上班
穿在一般衣服裡面,完全不會被發現XD
而且穿著身形看起來會更有曲線
因為肉肉都被推到正確的位置上
讓胸部罩杯upup,屁股看起來更翹,小腹也更平了

我自己天天穿,持續穿了6個月
身材真的有變好看!而且加上飲食上有特別的控制
也瘦了不少,重點是腰圍也少了3吋
還要把輕磅推推指拿回維娜斯改小才能繼續穿
還蠻推的

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 樓主| enjoycolor 發表於 2018-3-20 16:25:52 | 顯示全部樓層
瘦身霜我也擦過
還擦到皮膚過敏發癢
好速纖是真的不錯r, 之前注意到朋友瘦下來問她才去買
  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-9-4 16:44
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    艾蜜麗 發表於 2018-3-24 15:45:05 | 顯示全部樓層
    也是覺得直接到WG報到乖乖運動比較實在XD

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    winds851217 發表於 2018-4-9 22:54:44 | 顯示全部樓層
    我也很懶,飲食要忌諱一堆東西很麻煩,頂多高油、高糖不碰而已,三餐正常,避免宵夜,不過要瘦下來的話,我之前有參考TR90的概念,說搭配保健食品輔助,還蠻不錯的!

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    區佳佳 發表於 2018-5-8 15:40:04 | 顯示全部樓層
    我自己的爛人法是吃閃show瘦酶控要素組合,加上1周兩次的運動或瑜珈,沒事就多走走路,吃飽不要馬上坐著,體重從60kg降到52kg也不在復胖,維持得很好,便秘的困擾再也沒有了,大家可以試試看。
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