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長不高是因為這些壞習慣?來身高門診就診的孩子很多

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  • TA的每日心情
    無聊
    2014-11-29 11:14
  • 簽到天數: 38 天

    [LV.5]常住美妝水水I

    admin 發表於 2018-2-13 09:21:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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    不愛喝牛奶、不愛吃雞蛋、晚上睡得晚……這些看似很小的生活細節,卻成了學齡前小朋友最大的長高「殺手」。
    2月11日上午,在紹興市婦保院的身高門診義診活動中,記者發現大多數前來就診的小朋友或多或少有著生活習慣上的「小毛病」,影響了遺傳身高潛能的最大發揮。

    螢幕快照 2018-02-13 上午9.18.56.jpg
    圖片來源於網絡

    165cm到154cm之間的差距,源自習慣
    「這孩子今年長得特別慢,到底怎麼回事?」一個4周歲的小女孩,小臉熱得粉嘟嘟地被爸媽抱進了兒童保健科科長余紅的診室。爸爸媽媽看起來不算矮,爸爸身高174cm,媽媽身高163cm,但根據小女孩目前的身高進行預測,18歲時她很遺憾地只能長到154cm。

    余醫生耐心地問了家長一些小孩生活上的問題後,很快找出了癥結所在。「孩子不吃肉、不吃蛋、主食少,以零食為主,晚上睡得遲,不愛運動,這些壞習慣都影響了她的身高發育,慢慢糾正過來,達到165cm的預期身高不會有問題。」
    身高是衡量兒童生長發育是否正常的最直接、最客觀的指標之一。目前醫學上強調精準醫療,其實兒童身高增長也需要精準保健。在沒有發生矮小之前就要進行干預,一般來說孩子從出生起就要關注孩子的身高增長問題。
    到了學齡前期,部分家長才發現自家的孩子明顯比其他孩子矮,也有的家長對此並不在意,認為「現在不長,以後還會長」,余紅表示,其實這是很大的一個誤區。體重終身都可以調控,但身高增長是有階段性的,到了一定年齡就不長了,所以在關注孩子體重增長的同時更要關注孩子身高的增長。
    身高增長不單單由遺傳因素決定,營養、運動、睡眠甚至心情都是影響身高生長的關鍵。
    與長身高密切相關的幾種營養素主要有:蛋白質、維生素D、維生素A、鈣、鋅等。為保證這些營養素的全面均衡,孩子應有良好的飲食習慣,保證每天攝入足夠的蛋白質、碳水化合物。對於孩子來說,深度的睡眠,特別是晚上10點到第二天凌晨2點這段時間進入深度睡眠,有助於生長激素的分泌。

    每年長高不超過5cm的兒童可去看醫生
    如果發現孩子在某一時間段內增長緩慢或者不長怎麼辦呢?別急,這就需要醫務人員幫忙找原因。
    為此,市婦保院專門開出身高門診。「目前醫學上強調精準醫療,其實兒童身高增長也需要精準保健。在沒有發生矮小之前就要進行干預。」市婦保院有關負責人表示,身高門診配備了先進的骨齡評估與成年身高預測系統,為想要長高的患者提供個體化身高促進干預方案。
    還會根據父母身高評估預測遺傳身高,根據孩子體格發育監測、骨齡評價預測成年身高,評估家長對孩子期望身高與遺傳靶身高及孩子身高增長趨勢的關係,給家長及兒童提供專業、正確的指導,幫助孩子們以科學的方式獲得理想的身高。
    記者發現,在身高門診里,每個孩子的門診時間幾乎都在15分鐘以上,醫生門診的過程相當於也是一次保健科普。
    有些年紀偏小的孩子,醫生一邊指著青菜、雞蛋和牛奶等食物仿真模型一邊說,「平時要多吃這些才能長得快哦。」
    「醫生的話比我們的管用多了。」一旁的家長笑著說。

    余紅表示,長期挑食偏食不長個的,在班裡總坐前排、比同齡孩子矮小的,早產兒、小於胎齡兒、高危兒存在發育異常落後的,以及兒童期每年長高不超過5cm的兒童和家長對孩子身高有期望的人群都適合身高門診看看。
          

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    enjoycolor 發表於 2018-3-8 14:39:32 | 顯示全部樓層
    同事每天都在喊她鵝子長不胖很瘦
    長不高到是還好
    而且聽她說吃飯正常不挑食還吃到兩碗, 平常運動量也充足

    他媽是很想瘦, 然後很想鵝子胖
    不知道這是不是代謝太好
    還是體質問題r @@"
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