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[知識轉貼] 寶寶缺鐵影響智力?那就趕緊食補吧!

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admin 發表於 2017-6-22 09:10:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
         

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6個月的寶寶最容易出現缺鐵現象,所以寶媽要注意給寶寶補鐵哦!一起來看看如何給寶寶補鐵。

螢幕快照 2017-06-22 上午9.08.23.jpg
六個月的寶寶貧血大多是缺鐵性貧血,主要原因是先天貯鐵量不足,或者是寶寶在輔食中添加的含鐵的食物少,鐵或者是寶寶生長過快鐵丟失過多等。有人認為,寶寶吃純母乳到3個月,就已經缺鐵了。

魚泥豆腐雞蛋
原料
魚肉100克、豆腐半塊、雞蛋1個。
方法
1.將魚肉洗凈,剁成泥狀。
2.豆腐一小塊,放到碗裡用勺子碾碎。
3.把魚泥和豆腐泥放到一起,加上一個雞蛋、少許水攪拌均勻。
4.放到鍋里蒸熟即可。
Tips:給寶寶吃,一般用鱈魚比較好,沒有小刺,而且肉質比較細嫩。

菠菜豬肝湯原料
鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。
方法
1.將菠菜洗凈,切碎,豬肝切成小薄片,用油、鹽拌勻,備用。
2.鍋中加清水500毫升,煮沸後加入菠菜及豬肝,煮至豬肝熟即可。
             
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