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[生活疑問&資訊] 維生素D 好處多多

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蓉兒^^ 發表於 2013-5-21 17:10:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
         

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      維生素D對身體有很多好處,愛爾蘭一項研究發現,克隆氏症患者服用維生素D補充劑,可改善肌肉疲勞、全身無力等症狀。

克隆氏症是一種發炎性腸道疾病,患者常出現腹痛、腹瀉、血便困擾,患者整天飽受病痛折磨,常拉得全身無力,肌肉力量也變得比較差。研究作者愛爾蘭聖三一學院博士生塔拉‧拉芙泰瑞表示,研究發現,克隆氏症患者補充維生素D後,不但身心狀況大幅好轉,疲倦現象減輕不少,生活品質也跟著提升。患者在生活上變得更如魚得水。這項研究已發表於美國「消化疾病周」年會。

      研究團隊以二十七名克隆氏症患者為研究對象,患者參與研究時,症狀雖然稍微緩解一點,但還是面臨倦怠、生活品質下降等問題。研究人員將患者分成兩組,一組每天服用兩千國際單位維生素D,另一組則服用安慰劑。

      在研究前後,研究人員為患者測量手握力量、倦怠、生活品質指數,以及血液中的維生素D濃度。拉芙泰瑞指出,克隆氏症患者的肌肉功能常會衰退,測量手握力量,就能了解患者肌肉功能好壞。研究結果顯示,患者服用維生素D補充劑後,手握力量、生活品質都有很大進步。

      一般人透過曬太陽,就能獲得維生素D,維生素D食物來源包括鮭魚等富含油脂魚類、起司、蛋黃、牛肉、肝臟與營養強化牛奶。


轉貼自yahoo新聞


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