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哪些人容易患高血壓

已有 12 次閱讀2019-9-23 14:13 |個人分類:生活

  1、喜歡吃鹹的人容易得高血壓食鹽含有鈉,吃鹹多,攝入的鈉就多,鈉把身體內的水分牽制住,使血的容量增大,從而造成高血壓。

高血壓病徵想必大家也已经了解清楚,如果需要高血壓 治療可以及时联系香港心臟專科中心,让其提供专业的解决方案,在對高血 壓有所瞭解時,大家也不要忽視高血壓的危險性。

  2、胖子容易患高血壓人體肥胖主要由於全身皮下脂肪增多使體重增加,血容量也增加,使心髒負擔加大和血管阻力增加,故此易發生高血壓。

  3、高血壓遺傳因素。有高血壓家族史的人,又有不良嗜好和不良的刺激,常容易發生高血壓。但如果養成良好的生活習慣,如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、不肥胖,同樣可以不得高血壓。

  4、精神長期緊張,和性子急的人,容易得高血壓,長期不良刺激,如精神緊張,情緒激動,焦慮過度,噪音等,加上體內生理調節不平衡,大腦皮層高級神經功能失調,空易發生高血壓。瘦人不像胖人那么 大,但由於其他因素也會導致高血壓。瘦人萬萬不可忽視,自己的血壓。

  高血壓要注意什么

  1、夏季,人的消化道功能減退,食欲下降,水分丟失較多,夏季高血壓的治療都有哪些方法,高血壓病人尤其需要注意。一方面飲食宜清淡,同時要富有營養。夏天出汗多,血液容易集中,如人條件下,血流 緩慢睡眠或安靜,容易出現血塊。所以,高血壓病人在夏季要經常補充水分。

  2、保證正常睡眠時間人們只有在睡眠中才會出現血壓下降,所以,應保持血壓的晝夜規律。在高血壓患者夏季睡眠質量下降的情況下,增加夜間血壓,加重對心腦血管疾病的損害。因此,病人一定保證正常睡 眠。

  3、降低運動強度:夏季適合高血壓患者在夏季進行體育活動如拳擊,醫療氣功,散步,慢跑,遊泳..這些活動有利於放松精神,調節神經,擴張血管,增進血流。

  4、調整降壓藥物劑量:人的血壓是波動變化的,如一天血壓波動變化的規律是早上6點與下午6點血壓最高,中午稍低,淩晨2點最低;一年血壓變化的規律是夏天偏低。因此,高血壓病人可在征求醫生意見的 情況下,在夏天調整降壓藥物劑量,避免血壓過低,誘發心腦血管疾病發作,特別要減少利尿劑及含有利尿藥成分的一些複合劑的應用。

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