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夏轉秋 泡腳 可消腫 緩濕疹

[font=標楷體][size=5][color=darkslateblue][b]夏轉秋 泡腳 可消腫 緩濕疹[/b][/color][/size][/font]

[font=標楷體][size=4][color=royalblue][b]泡腳是件很舒服的事，而且也可讓氣血循環變好，不過可不是只有天氣冷時才能泡腳！北醫附醫傳統醫學科醫師黃中瑀表示，一年四季都可以泡腳，其中夏天泡腳可去除體內濕氣；秋天泡腳則可潤澤腸胃。現在正是夏轉秋的時候，氣候越來越乾燥，而體內濕氣又還沒完全退去，若再加上猛灌冰水，易導致濕熱下注而腳腫、出現腳部濕疹，建議這段時間要多泡腳。[/b][/color][/size][/font]

[b][font=標楷體][size=5][color=olive]這樣泡[/color][/size][/font][/b]
[font=標楷體][size=4][color=darkorange][b]夏轉秋時體內水分易積聚下肢，且回流不易，又因天氣乾熱而吃很多冰飲，更會加重體內濕熱情況，而泡腳可以促進氣血循環、消除腳部水腫、緩解腳部皮膚癢。以下泡腳法都不適用於糖尿病、腿部皮膚有傷口的人。[/b][/color][/size][/font]

[b][font=標楷體][size=5][color=olive][float=left][attach]2316[/attach][/float]薑泡緩解感冒發冷[/color][/size][/font][/b]
[font=標楷體][size=4][color=darkorchid][b]適合：體質偏虛冷、感冒、發冷、畏寒者。夏天感冒或是有過敏性疾病者，會有忽冷忽熱的症狀，可用薑水泡腳。
材料：老薑1枝。
作法：把老薑外皮刷洗乾淨，切小塊後用菜刀拍一拍，和1000c.c.的水煮滾。把薑水連同薑，倒入水桶中，加冷水直至溫涼，水面高度剛好在小腿肚即可泡。[/b][/color][/size][/font]
[b][font=標楷體][size=5][color=olive][float=left][attach]2317[/attach][/float]酒泡助眠緩痠痛[/color][/size][/font][/b]
[font=標楷體][size=4][color=darkorchid][b]適合：有些老人家在這段時間容易睡不好，或是肩頸容易痠痛的人，可以泡稀釋過的米酒，促進氣血循環、緩解肌肉痠痛。
材料：米酒適量。
作法：水桶內注入冷水，水面高度約在小腿肚中間，倒入適量米酒攪動後即可泡。若肩頸非常痠痛的人，可用微溫的水來泡，不過米酒不用加太多，1桶水約10c.c.即可。[/b][/color][/size][/font]





[b][font=標楷體][size=5][color=olive][float=left][attach]2318[/attach][/float]醋泡抗菌止腳癢[/color][/size][/font][/b]
[font=標楷體][size=4][color=darkorchid][b]適合：夏季黴菌容易生長，流汗悶濕的情況下易有香港腳或腳部濕疹，若腳背會覺得癢，甚至有小顆紅疹，可能是因為太悶熱而長濕疹，可用水稀釋醋後泡腳，具抗菌、收斂皮膚作用。
材料：食用白醋適量。
作法：水桶內注入溫涼水直到小腿肚，倒適量白醋攪動即可泡。白醋不用放太多，以免對皮膚太過刺激，1桶水約10c.c.即可。[/b][/color][/size][/font]





[b][font=標楷體][size=5][color=olive][float=left][attach]2319[/attach][/float]鹽泡消脹增腳力[/color][/size][/font][/b]
[font=標楷體][size=4][color=darkorchid][b]適合：因海鹽具有收斂作用，所以腳容易覺得脹的人，例如夏天時到了傍晚就覺得鞋子緊、穿不下、腳腫脹或是腳沒力的人，可以泡海鹽水。
材料：海鹽適量。
作法：水桶內注入溫涼水，高度約至小腿肚中間，放入約15克海鹽攪動過後即可泡。海鹽含豐富礦物質，收斂作用比精鹽好。[/b][/color][/size][/font]








[b][font=標楷體][size=5][color=olive]可按摩[/color][/size][/font][/b]

[b][font=標楷體][size=5][color=olive]刺激穴位以消腫[/color][/size][/font][/b]
[font=標楷體][size=4][color=darkorange][b]除了泡腳以外，邊泡腳還可邊按摩腳部的穴位，幫助緩解腳腫的情況。最重要的是要按摩腎經、脾經、膀胱經通過之處。[/b][/color][/size][/font]
[table][tr][td=1,1,186][attach]2320[/attach]
[font=標楷體][size=4][color=red][b]血海穴
內側膝蓋上2寸處[/b][/color][/size][/font]
[/td][td=1,1,186][attach]2321[/attach]
[font=標楷體][size=4][color=red][b]委中穴
在小腿肚中間[/b][/color][/size][/font]
[/td][td=1,1,186][attach]2322[/attach]
[font=標楷體][size=4][color=red][b]整個腳掌、腳背用手指輕捏按摩[/b][/color][/size][/font]
[/td][/tr][/table]
[size=5][font=標楷體][color=olive][b]報你知[/b]
[/color][/font][/size][font=標楷體][size=4][color=darkorange][b]除了泡腳、按摩可消除腳部水腫之外，喝茶飲也可緩解。[/b][/color][/size][/font]
[b][font=標楷體][size=5][color=olive][float=left][attach]2323[/attach][/float]炒決明子茶[/color][/size][/font][/b]
[font=標楷體][size=4][color=darkorchid][b]材料：炒決明子10克
作法：炒決明子用棉布包裝起，放入600c.c.滾水中燜煮約5分鐘，待涼後即可喝。
注意：適合身體較燥熱者喝，但易頻尿者不建議喝。[/b][/color][/size][/font]







[b][font=標楷體][size=5][color=olive][float=left][attach]2324[/attach][/float]冬瓜皮薑皮茶[/color][/size][/font][/b]
[font=標楷體][size=4][color=darkorchid][b]材料：冬瓜皮20克；嫩薑皮適量。
作法：將冬瓜外皮和嫩薑皮刷淨切下，放入600c.c.滾水燜煮10分鐘即可。
注意：適身體較寒涼者喝。頻尿可多放點嫩薑皮；易口乾者可多放點冬瓜皮。[/b][/color][/size][/font]








[b][font=標楷體][size=5][color=olive]醫師說 最多泡30分鐘[/color][/size][/font][/b]
[font=標楷體][size=4][color=darkorange][b]每次泡腳的時間約10到30分鐘，建議在傍晚時或睡前泡，較有放鬆作用，而且要先把腳洗乾淨再泡。[/b][/color][/size][/font]

[b][font=標楷體][size=4][color=#ff8c00][img]http://www.intalking.com/images/common/sigline.gif[/img][/color][/size][/font][/b]
[font=標楷體][size=4][color=#ff8c00][font=Tahoma][size=10.5pt][url=http://www.intalking.com/?fromuid=1096][/size][/font][font=新細明體][size=10.5pt]美妝網[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt]-[/size][/font][font=新細明體][size=10.5pt]彩妝[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt],[/size][/font][font=新細明體][size=10.5pt]保養品[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt],[/size][/font][font=新細明體][size=10.5pt]美容[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt],[/size][/font][font=新細明體][size=10.5pt]美髮[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt],[/size][/font][font=新細明體][size=10.5pt]瘦身[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt],[/size][/font][font=新細明體][size=10.5pt]試用品等資訊[/size][/font][font=Tahoma][size=10.5pt][/url][/size][/font][/color][/size][/font]

[[i] 本帖最後由 person1216 於 2007-9-11 14:27 編輯 [/i]]

消水腫

可以使用美體小舖的薄荷沁涼腿膠或是boots的科芬園聖泉芭里島露露兒身體乳，我用過這兩種都還不錯滴說，而且目前我都

還在使用中唷~

這有好多種泡法，不錯耶！

自己也很喜歡泡腳，聽說用

醋泡腳可防止香港腳，之前

有老師這麼講過．

決明子茶我還挺推的
對消腫很有效:54: