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戰痘14個終極療法

[size=5]青春痘有很多名字，又稱為「面皰」，醫學上稱之為「座瘡」，但你一定也聽過「粉刺」，其實基本上就是兩種，青春痘（面皰）指的是有毛囊發炎的皮脂腺阻塞，表面會出現紅腫痛的現象，有[color=black]丘疹、膿皰、囊腫各種類型；最嚴重的囊腫性痤瘡很容易在臉上留下凹洞及疤痕的。[/color]而粉刺則是毛囊並未發炎只是皮脂腺阻塞，[color=black]粉刺又從其開口及顏色分為白頭粉刺及黑頭粉刺，[/color]一般來說不會留下疤痕只是會產生毛孔粗大。 [/size]
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[font=新細明體][size=5]        青春痘可分二種，一種發生在青春期，大約是在14歲到二十歲左右，主要是因為青春期，體內荷爾蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮細胞過度角化，過多的油脂和廢物常因無法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂經過細菌分解就會形成表面紅色丘疹樣的面皰。不但會長在臉部，有時也會長在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌較旺盛的地方。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]但….很多人都會有個共同的疑問：明明已過了青春期，可是臉上還不時會冒出幾顆痘痘，其實這類的青春痘主要根本身的膚質、體質、遺傳有關，大部分常發生在： [/size][/font]
[font=新細明體][size=5][font=新細明體]Ø
[/font]皮膚沒有徹底的清潔。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]Ø
月經前期：主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間，會在臉上冒出一些小痘子，月經過後就消失了。[/size][/font]
[font=新細明體][size=5][font=新細明體]Ø
[/font]服用荷爾蒙製劑：如避孕藥或排卵藥。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5][font=新細明體]Ø
[/font]情緒壓力、失眠：易導致內分泌失調。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]Ø
腸胃的狀況：如便秘、胃腸不適，造成腸胃異常發酵。[/size][/font]
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[font=新細明體][size=5][color=red][color=black][color=red]戰痘策略[/color][/color][color=black] [/color][/color][/size][/font]
[font=新細明體][size=5]1.
每天都要用卸妝（不管有沒有化妝）並且去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每週使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]2.
皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]3.
皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成髮際與臉部相接處冒出痘痘。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]4.
最好不要瀏海，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]5.
若外出或運動後、出入髒空氣後，回到家中一定要徹底清潔皮膚，保持臉部清潔、乾爽。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]6.
如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]7.
沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]8.
臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉曬黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]9.
飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]10.
養成每日排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]11.
睡眠一定要充促，放鬆心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]12.
多喝水、多吃蔬菜水果，也是個很好的美容秘方。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]13.
飲食原則：少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。[/size][/font]
[font=新細明體][size=5]14.
容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾淨。   [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]P.S.提供您一個小偏方：如果你是偶發性痘痘，在皮膚剛出現紅腫徵兆時，在局部擦一點曼秀雷敦（小護士）對消除痘痘，會有意想不到的效果哦！[/size][/font]
[font=新細明體][size=5]一般而言遵守上述注意事項，青春痘大多都會好轉，症狀沒有轉好，就必須看醫師，進行內用葯與外用葯治療。 [/size][/font]
[color=#336666][font=新細明體][size=5][size=13.5pt][color=red]治療的方法:[/color][/size][size=13.5pt] [/size][/size][/font][/color][font=新細明體][size=5][font=新細明體]Ø
[/font]內服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些含有四環黴素的藥物，長期服用藥物無形中會加重肝、腎的負擔，對孕婦尤其有禁忌。所以必須有醫生的處方，並且在就醫時必須跟醫生溝通，自己是否曾服用過其他醫生或其他醫院開出的藥方。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5][font=新細明體]Ø
[/font]青春痘的正確處理方法是不要擠壓，保持患處清潔並請醫生治療。若真需要擠壓時，一定要把手清洗乾淨，或是青春棒消毒過才可避免感染傷口，並且事後搽上抗生素軟膏。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5][font=新細明體]Ø
[/font]市面上有些抗痘的外用藥或抗痘貼布多半都含有A酸成份，可加速表皮角質的脫落，保持皮膚的乾燥，從而治療青春痘，但使用後會容易脫皮，並且不能接觸到陽光，所以避免在白天使用，而且孕婦使用還會有造成畸形兒的危險，因此治療時必須有醫師處方才行。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5][font=新細明體]Ø
[/font]水楊酸、果酸，也是近年來常用在治療青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速細胞的再生週期，加速青春痘的癒合並且抗痘作用已備受肯定，但這類產品的使用不可超過半年。如果要換膚也最好能找專業皮膚科醫生進行。 [/size][/font]
[font=新細明體][size=5]============[/size][/font]
[font=新細明體][size=5]很多都是老生常談的道理[/size][/font]
[font=新細明體][size=5]但是還是多看看吧[/size][/font]
[font=新細明體][size=5]夏天超容易長痘痘的:08: [/size][/font]
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我每次月經來下巴比較容易長痘痘
好像不是只有臉長痘而已
只要是毛細孔都會長痘痘
最重要還是做好清潔

關於上述14項:
1.中性不含皂的清潔用品 , 不應該是強力洗去油脂 , 洗後緊繃乾澀就是過度清潔 , 會影響老廢角質的正常代謝.
外用內服用藥 , 都有副作用 , 可是皮膚科醫師未必會說清楚.
可以看看美容達人"張麗卿" 老師 ; 皮膚科醫師"宋奉宜 " 的部落格 , 說明會客觀公正

情緒壓力、失眠，這兩個就會讓青春痘一直
冒出來了，所以一定要早睡，才可以水水的．　　　　　　　　

恩....近日痘痘狂冒
看來有些注意事項...得留意一下:10:
謝謝水水的提供

對阿~每次那個來沒有加強保養，一不注意就長痘痘了，最近都熬夜也是ㄚ，冒好多痘痘，只好逼自己要早睡，還要狂喝水。

原來游泳隊青春痘不好優@@我還以為游一游可以讓新陳代謝更好...痘痘就會不見勒^^:06:

我的習慣、作息超差，難怪猛長痘
要調整我自己囉！

[quote]原帖由 [i]anthony_chen99[/i] 於 2008-5-2 14:39 發表 [url=http://www.intalking.com/redirect.php?goto=findpost&pid=86520&ptid=12917][img]http://www.intalking.com/images/common/back.gif[/img][/url]
關於上述14項:
1.中性不含皂的清潔用品 , 不應該是強力洗去油脂 , 洗後緊繃乾澀就是過度清潔 , 會影響老廢角質的正常代謝.
外用內服用藥 , 都有副作用 , 可是皮膚科醫師未必會說清楚.
可以看看美容達人"張麗卿" 老 ... [/quote]

推推推....可以去看看"宋奉宜醫師"的部落格[url=http://tw.myblog.yahoo.com/doctor-skin123/article?mid=1815&prev=1820&next=1782&l=f&fid=25]http://tw.myblog.yahoo.com/doctor-skin123/article?mid=1815&prev=1820&next=1782&l=f&fid=25[/url]
導正大家對治療痘痘粉刺的不正確觀念。

中性洗面皂是ph5.5洗完是不緊繃的(推~小屈賣的愛可潔面露、理膚的青春潔面膠)。
還有，沒化妝就別再卸妝(除非有上隔離)，
我自己包括我朋友，都是因為使用卸妝產品，才會滿臉痘，
所以....已經有很多醫生說沒化妝就別卸妝了~~

Ø
市面上有些抗痘的外用藥或抗痘貼布多半都含有A酸成份，可加速表皮角質的脫落，保持皮膚的乾燥，從而治療青春痘，但使用後會容易脫皮，並且不能接觸到陽光，所以避免在白天使用，而且孕婦使用還會有造成畸形兒的危險，因此治療時必須有醫師處方才行。
Ø
水楊酸、果酸，也是近年來常用在治療青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速細胞的再生週期，加速青春痘的癒合並且抗痘作用已備受肯定，但這類產品的使用不可超過半年。如果要換膚也最好能找專業皮膚科醫生進行

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現在最新一代的a酸，已經不對光有敏感性了，白天也可以用....
果酸和a酸已經有n個醫生說，可以當成"日常保養"使用，但使用
這類產品要很小心，要跟醫生配合，按照指示使用。

[size=3][color=black]嗯…其實參考注意也好，面子問題很重要∼:58: [/color][/size]

謝謝大大的提供阿∼

真是不錯的文章
如果多注意應該可以減少痘痘:21:

回復 7樓 的帖子

泳池其實是很髒的
尤其是一些公共泳池.....
水質很恐怖地:67:

最近天氣熱，臉部容易出油，
謝謝水水提供的資訊:04:

回復 14樓 的帖子

天氣熱
臉部出油狀況的確會變得明顯
真煩人呢:15:

其實這些資訊都知道,
可是很難做到,
不是自己生活作息不正常,
就是懶惰!
真是糟糕:15:

在第8項方面   哪一位人士會特別把自己曬黑
來遮青春痘
真好奇:21:

不過這麼看來
如果青春痘都一直無法完全根除
似乎就永遠都不要化妝了....

回復 17樓 的帖子

真要化妝就化淡妝比較好
也沒那麼嚴重啦:06: