ting 2008-10-21 17:20
吃的美白
我本身就是黑色素過多吧,所以超容易晒黑的,
擦的抹的塗的吃的我都會試
但是我不會砸大錢去美白
所以我的美白方法通常都是經濟又實惠的啦
之前已經分享過了外用的
現在我要分享內服的
我早餐跟下午茶都會喝薏仁湯,是我自己煮的薏仁湯哦
因為外面買的話太貴了,所以就自己買一整包回來煮
方法:薏仁一碗,水十碗,冰糖三分之一碗
薏仁煮之前先泡在水裡半天或一天,視情況而定,如果你泡一天
在煮的時候就不用煮那麼久了,會比較快爛
我喜歡吃不太爛的,就是湯是湯,薏仁是薏仁,不是像外面都煮的像粥一樣
大火滾了之後轉小火持續煮大概50分鐘,
我是要起鍋前5分鐘再將冰糖丟下去讓他溶化一下就好了
如果水水懶得煮,也是可以去外面買現成的回來喝啦,
cawase30 2008-10-21 19:13
我也有喝
但是不加冰糖
剛開始喝不習慣
久了喝到有加糖的反而覺得怪
不過女生如果是寒底的
薏仁最好不要長期喝
不然身體會越喝越虛
pamela7171 2008-10-21 20:11
我就是寒性體質耶,
這樣我就不能天天喝了@@
emily13 2008-10-22 12:27
[size=3][color=darkorchid]薏仁還算是不錯的美白食品[/color][/size]
[size=3][color=darkorchid]夏天也常看到有人拿來消暑解渴用呢[/color][/size]
cawase30 2008-10-22 12:45
回復 3樓 的帖子
其實吃的美白食物很多
就不要同樣的東西長期吃就好
這樣就不會出問題了
love9371 2008-10-22 12:57
小潔也是寒性體質
而且很誇張的寒....
:L :L
綠豆湯一口都不能喝、
哈密瓜、香瓜、白蘿蔔、竹筍
這些寒性食物也是一口都不能碰
吃下去就會開始全身發冷、發抖了
:'( :'(
不過還好小潔是白底的
不容易曬黑
黑了又很快就回來了
;P ;P
cawase30 2008-10-22 13:00
回復 6樓 的帖子
不要忘記水果唷
番石榴、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類
總之也不是說不能吃啦
就是不要同一樣長期吃
可以多方攝取
ting 2008-10-23 15:59
回復 7樓 的帖子
哇,有沒有這麼誇張啊
冷到BB挫哦
BOA 2008-10-23 16:03
薏仁湯屬於寒 喝多也不太好
家人每次煮綠豆時都會加薏仁
跟本都是薏仁味...不太愛吃
cawase30 2008-10-24 21:36
回復 10樓 的帖子
可以加些蜂蜜
味道就會蓋掉了
本來加鮮奶也很不錯
可是現在奶類...
是說蜂蜜也要慎選啦
有些也是假的
candice1214 2008-10-31 20:17
很可以泡薏仁粉阿!!
我住宿沒辦法煮東西，
我是買磨成粉的薏仁粉加燕麥片加芝麻粉，
想吃甜一點可以加蜂蜜，
效果不錯，可以吃飽(燕麥片)又可以美白(薏仁)，
芝麻對頭髮很好，這樣就可以賤顧到其他地方
