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我的美白方式

1.大白天盡量不外出

2.出門前20分鐘抹防曬

3.出門在外一定撐洋傘+穿薄外套

4.騎車時外套+手套+口罩為必備品

5.穿長褲不穿裙子

6.每星期敷面膜一次

7.一星期做2-3次全身去角質

白天怎可能不出門......
撐雨傘沒那麼勤勞.

裡頭只有全身去角質比較難做到
有點麻煩啦
我頂多手腳露出來的地方去角質而已

我想以科學的角度來看
這樣的防曬方式真是好笑
1.大白天不出門，但一般家庭或公司都塗白色油漆加上透明玻璃窗戶
這比出門在外所曬的UV值還高(記得在家也要擦防曬)
2.出門20分鐘前擦防曬，更精確的時間是17分30秒([url]http://tw.myblog.yahoo.com/cos-topic/article?mid=1332[/url])
3.我想一周去角質2-3次有點多，如果是敷面膜的次數，倒還好

最後你防曬的量有擦夠嗎?如果不夠，以上所做的都是多餘的

[size=3][color=darkorchid]一星期2.3次去角質..似乎多了些.可能要看什麼部位[/color][/size]
[size=3][color=darkorchid]這些算是最簡易卻最基本的防晒動作[/color][/size]
[size=3][color=darkorchid]只是平常很容易被忽略[/color][/size]
[size=3][color=darkorchid]若能好好落實.倒也能讓皮膚不變黑[/color][/size]

我也覺得一週全身去角質太多次了,我個人是一個禮拜一次啦
其他的我都做的到
我還特地買了有抗UV的外套口罩手套呢
因為就算有布擋著其實紫外線還是透的進來
所以要買有抗UV的